меню

Итак... вчера ..
Завтрак: каша овсяная на воде с ч.л. мёда, бутерброд с сыром, кофе
Обед: салат капустный с яйцом
Ужин: мисо-суп с угрём, роллы с японским омлетом
ну а потом... хм.. мы поехали на шашлыки.. там был съеден кусок форели и овощной слат, кусок ржаного хлеба..
не оч, конечно, хорошо, но и не так плохо, как могло бы быть ...
Мой вес сегодня - 56,5 кг.. но это не совсем адекватный показатель, тк я болею и ем мало, больше сплю.. )