Блог komikem

все-таки японская диета это весчь.
у меня сегодня восьмой день
итог на сегодня - 4 кг
моя начальница на 5 дне
и у нее тоже - 4 кг

сегодня третий день уже...
отвес- 2 кг
я молодцаа....
хотя знаете очень тяжело
мучительно
уже в который раз сажусь на эту диету и в который раз её ненавижу...
просто тощшнит от еды...

я ужасно сутлюсь. с детства.
это просто отвратительно. порртит фигуру.
но держать спину прямо постоянно не могу-очень сильно болеть начинает.
кроме того у меня есть привычка стоять со скрещенными на груди руками, что тоже "округляет" мою спину.

я сегодня я на 11 кг меньше, чем когда начинала этот дневник.
я редко пишу. а чаще читаю
выражаю отдельную благодарность:

- шейпингу и моему трененру Люде
-таблеткам лида и фрукт баша
- японской диете
-правильному питанию
- бодифлексу
- обертыванию французских куртизанок.

вчера все-таки на него решилась
весь день не ела ничего
только с утра выпила кофе...
с 6 часов вечера начала пить воду с лимоном....
пила каждые полчаса выдавливая пол лимона
кисляк жуткий...
полощи рот или нет - все равно не фига не поможет...
хотя аппетит эта вода с лимоном отбивает чудесно...
потом было самое неприятное- непосредственно само обертывние

с тех пор как я чуть не упала с весов..
прошли месячные..
с ними прошел аццкий жор...
придерживалась сбалансированного питания
диету закончила..
вот сегодня устраиваю себе разгрузку на воде

-5 килограммов
я чуть не упала с весов....
2 недели на японской диете и не грамма отвеса, а тут ....
может это была волшебная шаурма???
девочки а такие отвесы не опасны для организма???

(((
в субботу съела шаурму !!!!!
я конечно могу оправдаться тем, что 4 часа пахала по дому, а потом полтора часа каталась на велике...но блин шаурма!!!!!!
ужс...
вес стоит на месте
эх
надо взять себя в руки
и не ходить мимо шаурмы

>)мало того что сегодня рабочий день
работы естевственно никакой- не поставщиков, ни клиентов
так ще и начальница по мне проехалась!!!
сказала обзвонить ВСЕХ клиентов
работающих, неработающих...

для меня живот - это самое больное место
даже если я худею, то он остается висеть
я по типу "яблочко" т.е живот являеится самой проблемной зоной

вот нашла интересную статьюю про тренировку мышц живота