- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Овоще-кефирный день.
Главные вкладки
ср., 05.08.2009 - 14:06 — Тиша
Салют!Сегодня решила овощами питаться,запивая кефиром.Думаю сделать салат из помидоров,моркови,капусты,лука,зелени,чеснока,добавлю 1 ст.л. подсолнечного масла и соевый соус,может тоже ст.л.У меня отвес ,за 5 дней скинула 1 кг.Теперь я 61кг,лишь бы удержать и закрепить этот вес и идти вперёд.Да,уже выпила кофе с молоком и с 1ч.л. сахара.Вот.На сегодня у меня -уборка квартиры,скоро приезжает сестрёнка.Да ,представляю, будут застолья,вечерние посиделки,надо как-то себя настроить,не расслабляться,не есть вечером.Да уж,сидеть и голодными глазами стрелять на еду,при этом улыбаться и поддерживать разговор,гости едят ,а ты обливайся слюной.Задача сложная,надо найти выход.Все таки,как нам девчёнки тяжело с этими различными праздниками,мероприятиями,и поесть хочется и похудеть.Всем желаю стойкости и упорства в нашем не лёгком деле!
для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тиша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Сейчас ей 97, и мы понятия не имеем, где она»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 43
За эту неделю: 368
За прошлую: 684
За апрель: 962
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
что б быть на вторую девушку
что б быть на вторую девушку похожей, надо помимо питания еще и в тренажерном зале часами зависать..)) качек! мне такие фигуры у девушек не нравиятся.. :)
на застолье готовь себе отдельно меню.. салатик свежий и филе кусочек куриного.. что б с пустой тарелкой не сидеть.. ;)
Мой вес всегда в норме :)
Да,наверное придётся отдельно
Да,наверное придётся отдельно готовить.
для похудения на www.nadietah.ru
ДЛя меня это невероятная
ДЛя меня это невероятная задача! сидеть и еще улыбаться. я обычно спасаюсь водой и зеленью. положу на тарелку зелени немного. стакан сока или воды. психологически как бы ем, а в итоге - нет)
Для меня во время
Для меня во время застолья,сложно смотреть на еду,хочется тоже поесть.Люди едят ,а ты сидишь смотришь на них как они жуют,сколько всего вкусного у них на тарелке.Это очень тяжело!Лично для меня -сложно,хотя я над этим работаю,правда иногда получается сдержаться,иногда нет.
для похудения на www.nadietah.ru
ну вот и у тебя должен быть
ну вот и у тебя должен быть свой "комплект" для жевания.. я уже давно знаю, что если о себе зарание не подумаю, то наемся дряни обязательно!
Мой вес всегда в норме :)
Спасибо за совет.
Спасибо за совет.
для похудения на www.nadietah.ru
такое поведение точно выховет
такое поведение точно выховет недоумение у всех остальных ..
свежего салата всегда можно поесть.. жевать зелень весь вечер -жесть..!
Мой вес всегда в норме :)
надо на холодильник повесить
типа или или,как ангелочек и чертенок
a>
яся
Предлагаю такую:
не,не поможет,
надо жирку побольше!!!
визуальная мотивация!!!
a>
А мне кажется картинку
А мне кажется картинку Тишину, и все будет нормалек, только свою голову тетеньке приделать, прям наглядное пособие!!! ;)
Да,прикольная картинка,я её
Да,прикольная картинка,я её своим подругам часто в гостевых книгах оставляю,чтоб стимул был.
для похудения на www.nadietah.ru
ТИШЕНЬКА С ОТВЕСОМ !!!!!! я
ТИШЕНЬКА С ОТВЕСОМ !!!!!!
я тут тоже выдержала экзамен на стойкость---др на работе..ела выборочно-- салатик ..рыбку..фрукты....и долго монотонно жеееевалааа...никто и незаметил что я весь вечер с полупустой тарелкой просидела. :bigsmile:
Ирина888,спасибо.Только
Ирина888,спасибо.Только боюсь,что завтра у меня будет привес,так как наела сегодня 1000кк-Яичница,шашлык,хлеб и ещё много чего.Сижу вот пью чай,ваши дневники читаю и с ужасом думаю о завтрашнем взвешивании.У меня же 8-го получается 2 месяца,как я на сайте,до сегодняшнего дня скинула 10 кг,хотелось бы эту дату отметить этим сброшенным количеством килограмм.
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша
С отвесом! И терпения с гостями за столом :-)
ну по-любому- я не сдамся!!!
Таська13,спасибо.Это больная
Таська13,спасибо.Это больная тема-гости,праздники,застолья.И тебе желаю стойкости за праздничными столами.
для похудения на www.nadietah.ru
Мне пока за любым столом
Мне пока за любым столом стойкость требуется :-) а уж за гостевым тем паче ;-) Но мы же устоим!
ну по-любому- я не сдамся!!!
Во всяком случае,будем
Во всяком случае,будем стараться.
для похудения на www.nadietah.ru
))))))))
Главное настрой=)))))))
И ведь помни одну истину кушать можно, а вот жрать нельзя=)
Да,ты права,иногда и из-за
Да,ты права,иногда и из-за алкоголя аппетит увеличивается в разы.
для похудения на www.nadietah.ru