- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
И вот я решилась )
Главные вкладки
сб., 11.07.2009 - 01:10 — Nastasia
Я перепробовала много диет. И монодиеты и белковую диету и разгрузочные дни и т.д. И занималась спортом сначала сама каждый день по 2 часа на кардиотренажерах, потом с тренером 3 раза в неделю. И кроме как усталости и перекаченных мышц ничего не приносило. Я уже просто сложила руки, когда мне моя подружка прислала ссылку на диету систему минус 60. Я ее неделю даже не открывала, думаю очередная, какая-то ерунда. Но потом было свободное время и, почитав, я поняла, что я смогу это сделать и мне это поможет. С первых дней я видела результат, у меня уходили около 300 г. А в неделю – это около 2 кг. И вот прошел месяц и я уже 69 кг. И за это время был мой день рождение, где я себе ни в чем не отказывала и было много вечеринок когда я отступала от режима ;) Вот такая вот эта система – 60 ))) И теперь я полна сил оптимизма и планирую достичь своих желанных 56 кг.
P.S. Каждые 2 недели делаю фото (скоро выложу )
Нравится:
- Блог Nastasia
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а можешь пожалуйста скинуть
а можешь пожалуйста скинуть и мне ссылку, ты меня заинтриговала)))
http://minus60.forum24.ru/
http://minus60.forum24.ru/ Вот ссылочка.
Там советуют купить книгу, но в принципе вся информация есть на сайте и форуме)))
Благодарю
Благодарю :)
а расскажи поподробнее про
а расскажи поподробнее про нее)))плизик))