И вот я решилась )

Я перепробовала много диет. И монодиеты и белковую диету и разгрузочные дни и т.д. И занималась спортом сначала сама каждый день по 2 часа на кардиотренажерах, потом с тренером 3 раза в неделю. И кроме как усталости и перекаченных мышц ничего не приносило. Я уже просто сложила руки, когда мне моя подружка прислала ссылку на диету систему минус 60. Я ее неделю даже не открывала, думаю очередная, какая-то ерунда. Но потом было свободное время и, почитав, я поняла, что я смогу это сделать и мне это поможет. С первых дней я видела результат, у меня уходили около 300 г. А в неделю – это около 2 кг. И вот прошел месяц и я уже 69 кг. И за это время был мой день рождение, где я себе ни в чем не отказывала и было много вечеринок когда я отступала от режима ;) Вот такая вот эта система – 60 ))) И теперь я полна сил оптимизма и планирую достичь своих желанных 56 кг.

P.S. Каждые 2 недели делаю фото (скоро выложу )

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя новая_мечта.

а можешь пожалуйста скинуть и мне ссылку, ты меня заинтриговала)))

http://minus60.forum24.ru/ Вот ссылочка.
Там советуют купить книгу, но в принципе вся информация есть на сайте и форуме)))

Изображение пользователя новая_мечта.

Благодарю :)

Изображение пользователя diano4ka.

а расскажи поподробнее про нее)))плизик))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина