Хочу поделиться своей историей..

Начала я стараться худеть, когда мне было 14 лет. Причины особо не было сильно стремиться к похудению. Дело в том, что на тот момент я весила 74кг при росте 162см. Я начала встречаться с мальчиком, его не смущали мои объемы, но когда он уехал на месяц из Украины, я хотела его поразить и решила похудеть. Сила воли у меня Слава Богу есть, но вкусно поесть тоже хочеться всегда. :) И вот одним утром мама приносит мне сорванный листик с календаря, на обратной стороне была написана диета.. Уже не помню как она называлась.. но диета была жесткой. Звучала она примерно так:
Понидельник - Минеральная вода
Вторник - 200гр отварного мяса и стакан сока (и это все на целый день, надо было разделять как хочешь)
Среда - 100гр сырка, я покупала салюс с кусочками шоколада и стакан молока
Четверг - 200гр отварной рыбы и стакан сока
Пятница - 3 отварных картошки (небольших) и стакан кефира
Суббота - 200гр отварного мяса и стакан молока
Воскресенье - целый день кефир
И так я сидела на этой диете где-то месяц и похудела до 61кг. Больше скинуть я не могла, как не пыталась.
После того я толко толстела и толстела и сколько я не пыталась садится на эту и другие диеты не получалось.. :(
И вот, когда увидела на весах страшную цифру 95, я решилась снова. С понидельника (8.06.09) я решила что не буду кушать после 6. Но я не из таких людей, которые могут худеть год-два потом конечно видят результат. Я люблю худеть так, чтоб результат виден был сразу, даже если для этого потребуется голодать. Я забыла упомянуть, что касается спорта. Дело в том, что я никогда не относилась к спорту плохо. Но я никогда не видела особо результатов после него (может занималась не продолжительное время). Но во с понидельника я каждый день выхожу в 21:00 и бегаю мин. 40, на скакалке прыгаю (при беге), качаю пресс и делаю различные физ. уражнения. И вот прошло 5 дней а результата особо не какого, ну может скинула пол кило. Ну я и решила начать немного подругому диету. Утром я кушаю фруктовый салатик и в часов 5 делаю салат из помидор и огурцов. Перед бегом кручу обруч и кручусь на диске здоровья. И вот результат сегодня взвесилась и на весах уже 93. :bigsmile: Как говорят, лед тронулся))) Буду продолжать и писать результаты))