Ужас

ты сразу бросилась на длинную однообразную диету. Начни с разгрузочного одного дня, потом еще проведи , но уже другой дня через 2-3. Да и дневники почитай. Кто как шел к стройности. А почему ты неделю сидела дома? Когда худеешь, лучше гулять целый день по улицам, чем сидеть. Каллории потребляла, а не тратила. Успокойся и вперед!

не отступай от своей цели, ведь если ты хочешь похудеть-ты сможешь это сделать!!!

Нельзя с таким настроем жить! Где твой позитив? На улице лето! Самое время гулять и гулять, а не сидеть дома. Если бы ты целыми днями моталась по городу, а домой заходила только поесть свой рис и кефир - точно бы похудела! Не сиди дома- гуляй!

Ага, тудаж добавь еще пиццы побольше. Я тож думала, что кирдык, так и останусь слоном, но ничего потихоньку скинула 15 кг, 5 еще в переди. "я ХОЧУ И БУДУ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ" - вот твоя должна быть установка! Не за месяц, не за два, а чут поболе полугода ты сможешь скинуть. Мне тож иногда хочется плюнуть, просто на диетах морально тяжело сидеть, но мне жалко себя, своих трудов, и я хочу, чтоб муж и сын гордились мной!

гулять надо! часто ! каждое движение это сжигание калорий! каждый шаг это шаг на пути к стройности! парни приходят и уходят...не обращают внимание? не приятно, но НЕ СМЕРТЕЛЬНО!!!!"пусть плачут те, кому мы не достались! пусть сдохнут те, кто нас не захотел!"
диеты, правильное питание что угодно, главное не бросай, само сабой вес не уйдет!!