Как худею я! Дом.задание.

Главные вкладки

Изображение пользователя VerOnika.
ср., 27.11.2013 - 11:46 — VerOnika

Всем привет!
А вот мой план на этой неделе, в принципе и на следующих, до конца этапа "Из Снежной бабы в Снегурочку":

1. Питание. Моя диета - диета Протасова! По моему мнению - одна из самых лучших диет, на которой можно есть когда угодно, голодной никогда себя не чувствуешь, привыкаешь есть правильную пищу, отвыкаешь от сладкого и еще много-много плюсов... Кто пробовал - знает!
У меня идет 3 неделя (уже с мяском). Мммм)))

2. Спорт. Системы нет. Делаю, когда хочу. Это: пресс, велотренажер, скакалка. Каждый день делать не получается. Над этим, конечно, стоит мне поработать. Одним словом заставлять поднимать свой попец и действовать)

3. Процедуры. Это я обожаю. Поэтому каждый день что-то делаю. Вчера, например, вибро-массаж, ледяное обертывание, антицел. крем. На сегодня себе запланировала - горячий скраб, вибро-массаж, баночный массаж.
Такие процедуры в обязательном порядке.

В общем, пока так)

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — ср., 27.11.2013 - 12:16

Прекрасный план, но над пунктом №2 стоит поработать ещё. Успехов в нашем нелёгком деле.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя VerOnika.

VerOnika — ср., 27.11.2013 - 16:54

Спасибо! girl_dance Будем все дружно стараться!

Изображение пользователя Aisha.

Aisha — ср., 27.11.2013 - 16:22

Так мы с тобой на одной диете сидим girl_wink ,мне Протасова тоже нравится-у меня правда вторая неделька к концу подходит-в субботу уже мяско буду кушать LaieA_045
Насчет спортика все таки попробуй уделять в удобное тебе время хотя бы минут 20 в день-организм это воспримет очень хорошо friends
А с процедурками-полный порядок-с тебя пример будем брать :spring4-2012:

Вперед девулечки!

Изображение пользователя VerOnika.

VerOnika — ср., 27.11.2013 - 17:04

Нда, Протасова просто обожаю! В первый раз с ним очень здорово похудела! Правда и спортом активно занималась при этом.
Ух... не знаю, когда сейчас для него время выделить... Сижу дома с дочкой ("Мама, пошли играть" :yazik-215: , "Мама, кушать LaieA_045 ", "Мама, иди сюда!" danse2011 )
Когда она спит днем - я работаю (в интернете, я организатор СП)...
Ну и, конечно же, женские дела никто не отменял :wash Поэтому спорта у меня совсем мало... 10 минут примерно в день(

А вот процедурки я делаю, когда дочку на ночь уже уложу. И тут начинается))) До 2 часов могу массажировать! Ну прям как увижу свои ляхи :jest3: и давай!

Изображение пользователя Aisha.

Aisha — ср., 27.11.2013 - 17:28

Детки girl_in_love конфетки))) У меня их 4ро))) так что выкраивай полчасика в день хоть с утра хоть в обед-когда успеваешь- диетка на вес действеут а вот объемчики рисует именно спортик girl_wink

Вперед девулечки!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.