День первый

Приветствую всех!
Вчера не успела написать свой отчетик.
Первый день у меня прошел не то чтобы совсем удачно, но так уж сложились обстоятельства, мама моего МЧ попала в больницу, так что я не все успела сделать так, как хотелось.

То есть по антицеллюлитным процедурам у меня пока ноль
Зато переход на диетические питание прошел нормально. Недавно прочитала очень интересную книгу про здоровое питание, называется "Преодолеваем пищевые соблазны". Первая книга про питание (на моей памяти), в которой все подается с научной точки зрения и с большим количеством ссылок на разные исследования. Ну в общем вот так, решила я питаться пока по ней, исключить жирное, мясное, молочное, сахар и продукты с высоким гликемическим индексом. Чтоб, значица, не только похудеть, но и оздоровиться.
В итоге: завтрак: овсянка с сухофруктами, 2 ржаных хлебца с гороховым пюре. Обед: суп с цветной капустой и брокколи, два хлебца. Ужин: вареная картофелина, вареное яйцо, капустный салат и пара консервированных помидорок.
Утром и вечером еще пью вместо обычного чая ромашковый, иногда смешиваю его с другими травками, зверобоем, березовыми почками.
Каша с сухофруктами вызвала неожиданный эффект, в итоге, гм, я за день похудела без малого на килограмм
Спорт - получасовая разминка с растяжкой через час после завтрака. Вечером - "Ножки мирового стандарта". Ножки пока делаются с трудом, тело непослушное, отвыкла от нагрузок.