Блог temporary

ВСЁ. Последний день сырков подошёл к концу. Питалась сегодня по правилам.
Из упражнений (помимо утреннего бодифлекса) - любимые "Ножки мирового стандарта", упражнения на пресс (из комплекса аэробики), от которых у меня уже всё болит, и небольшая растяжка.

Позанималась с утра натощак бодифлексом - сделала упражнения на руки и пресс. Отличное напряжение мыщц, скажу я вам. Не удивительно, что (как говорят) бодифлекс очень действенный, и просто на глазах тают объёмы. Но вместе с этим, выполнять упражнения тяжеловато (у меня дыхалка слабая), немного голова кружится. Ну думаю, что со временем это пройдёт.

Мда. Совесть не спит...
Я всё-таки не смогла простить себе поздний ужин и решила, что просто обязана поднять свою попу с кресла, оторваться от компьютера и позаниматься на благо своего тела! J)

Я сегодня плохая девочка. :( Ела после 18 часов.
Рацион был такой:

Всем добрый день! :)
У меня ещё вчера вечером возник к вам вопрос, но я решила сначала сама покопаться в интернете насчёт этого вопроса. Увы, ничего не найдя, опять возвращаюсь к вам.

Больше половины пути пятидневной диеты пройдено, а сегодняшний рацион естественно похож на рацион предыдущих дней.

Эх, признаюсь честно, когда времени было около 21:30, я съела яблоко. :) НИЧУТЬ не жалею, т.к. я убила вдруг возникший голод и получила удовольствие - желудок радостно замолк. Думаю, ничего страшного в моём послаблении нет.

Добрый день. :)
Сегодня у меня второй день сырков. Рацион на сегодня почти такой же, как вчера:

Первый день на сырковой диете прошёл хорошо, как и ожидалось. :)
Съела я сегодня всё по правилам.

Завтрак: плавленный сыр, кофе
Обед: яичница с помидором и зеленью
Перекус: яблоко
Ужин: огурец, кефир

Ой, девчонки... Я прям с вами что-то так воодушевилась. Помните, ещё буквально 2 дня назад я взгрустнула и не верила в собственные силы? Сегодня такого нет. И дальше тоже не будет!