Дорогу осилит идущий! Главное - любить себя и не лениться!

Желаю, чтобы вес…
Если очень захотеть, можно сразу похудеть. Да, да, именно сила мысли заставила одну мою институтскую знакомую избавиться от лишнего веса. И дело здесь не только в постоянном стрессе от всевозможных сессий и экзаменов. Методика оказалась проста: если внушать себе, что ты лузер, то рано или поздно непременно им станешь. Так же и с похудением. Без всяких ужасающих диет и «химических горестей» девушка четко поставила себе цель: за месяц сбросить столько-то килограммов. Дальше необходимо просто перебрать в памяти все возможные способы похудения, отыскивая для себя наиболее оптимальный. Мысленно настроив свои организм на волну стройности, выполнение полезных рекомендаций уже не будет казаться неразрешимой задачей. Вставать на час раньше, делать зарядку, ходить на работу пешком (либо выходить на одну-две остановки раньше) – что мешает вам это сделать? А если вы все-таки не хотите отказываться от любимого сна, попробуйте какое-то время не пользоваться лифтом, больше гуляйте на свежем воздухе, чтобы лень лишний раз не затаскивала вас на кухню. Некоторые домохозяйки, желая улучшить свою фигуру, предпочитают смотреть свои любимые сериалы стоя. И худеют на глазах. А что, ваша сила воли слабее?

Идите в баню
Любой физиолог сегодня может вам легко объяснить, почему люди набирают лишний вес и как от него избавиться. А как было в старину? Считалось, что избыточный вес возникает из-за того, что лишний жир в теле человека вроде как «запирается на ключ». И чтобы не «вышибать дверь», принося организму страдания, был изобретен следующий способ. Все, кто страдает лишним весом, собирались в простой деревенской бане. Разумеется, мальчики – налево, девочки – направо, то есть отдельно. И у каждого на руках были надеты распаренные валенки. Далее все принимались друг друга этими валенками осторожно колошматить. По спине, по животу, по прочим местам скопления лишнего веса. Если твоя масса 95 кг, а твоего оппонента по боксерским валенкам – 130, ничего страшного, терпи. Эта процедура проводилась через день в течение 30 суток. Так, постепенно, открывались все чакры, высвобождая жирок наружу. После такой бани можно было сбросить до 30 кг. И никакая диета не сравнится с этим кристально чистым способом.

Растущий организм
Переиначим народную поговорку: молодежь на выдумки хитра. Чего только не придумают в борьбе с лишним весом! Одна девушка, испробовав на себе различные способы похудения и не получив должного результата, придумала нестандартное решение. Решив, что в ширину уже достаточно подросла, юное создание стало пробовать расти… в высоту. Для этого она дома соорудила турник и стала на нем вытягиваться. А чтобы позвоночник не искривлялся, ей пришлось спать на жестком матрасе. И пусть в результате регулярного висения на турнике вырасти так и не удалось, девушка начала заметно худеть и вскоре стала известной спортсменкой. Но это уже совсем другая история.

Петрушка для невесты
Самым простым способом похудения является употребление «правильной» пищи. А что делать, если вы уже позволили себе маленькую слабость, съев пару булочек? В этом случае диетологи рекомендуют продукты, позволяющие сжигать лишние калории, полученные организмом от вредных лакомств. Так, например, очень полезны в этом отношении соки, настои, чаи для похудения. В старину перед свадьбой для улучшения цвета лица девушкам давали отвар «Невеста на выданье». Рецепт его приготовления прост: две чайные ложки мелко нарезанной петрушки заваривали стаканом кипятка и настаивали 10 минут. В течение двух недель его принимали натощак. Через месяц перед замужеством процедуру повторяли вновь. Такая вот петрушка!

Звездные методы
У звезд экрана и театральных подмостков свои методы похудения. Французская актриса Катрин Денев на экране и в жизни является воплощением женственности и обаяния. В немалой степени этому способствует диета, разработанная специально для французской примы. Итак, перед завтраком следует выпить пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки какао. За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До 12 часов дня необходимо выпить литр минеральной воды без газа. В обед можно позволить себе 200 грамм нежирной рыбы с овощами, а через два часа после этого следует выпить стакан кефира с ложкой меда. Специалистами доказано, что у многих людей аппетит повышается к 16 часам, поэтому Катрин Денев рекомендует в это время выпивать напиток, не вызывающий тягу к еде. Он состоит из лимонного сока, 0,25 литра воды и чайной ложки меда. На ужин настоятельно рекомендуется приготовить бульон для очищения организма. Ингредиенты: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея, 500 граммов моркови, 500 граммов помидоров, несколько зерен тмина. Варить 20 минут, после чего процедить. Солить не нужно. В три этапа, с десятиминутным интервалом, следует выпить бульон. Затем необходимо съесть овощи, для вкуса можно приправить их оливковым маслом и горчицей. Перед сном можно съесть стакан йогурта с чайной ложкой меда. Применять такую диету можно с разной частотой: от одного до нескольких раз в неделю. Даже если вам не поступит предложение сниматься в кино с Аленом Делоном, окружающие заметят вашу великолепную фигуру.

Источник: http://www.elitniy.ru/archive/2008-03/?I=2081&cnt=7