Блог Луша

Девульки, нужен совет... вот сижу я на Дюкане, плато замотало, сил нет! Тут почитала Сферу и вдохновилась ее атомкой. И теперь думаю: там принципиальной разницы с Дюканом нет, просто чередование слегка измененное, может попробовать её? Как вы думаете?

ну вот , девочки-красавицы, отписываю крайнюю запись и на недельку у отпуск! Итак, сегодня взвешиваться нет смысла( уже 3 дня нет стула, ссори за подробности), вес где-то в районе 75.

Прям боюсь сглазить(тьфу,тьфу), но кажется прорвало!!! ! Сегодня я на своих допотопных весах, которым уже грозило убийство, наконец то увидел 74! Но это еще не совсем 74, примерно 74 500, но все же!!! Я это сделала!!
Два предыдущих дня получились белковыми и без нарушений.
отчет за 02.07.
Завтрак - 2 ложки овсяных отрубей, запаренных водой, 2 яйца, кофе без сахара

Ну вот только захочешь стать примерной девочкой, сразу случаются некрасивые поступки в виде блинов, например :blush2: Нахомячилась значит сегодня (это ко вчерашнему барному обжорству ) и жду, мое плато так и

Ну вот, только настроишься на суперправильное поведение, как что-то нарушит эти прилежные планы :laugh1: Вчера получился маленький зажор, так как решили с подружкой повидаться, что удается редко(дружим еще со школы)

Пишу свой сегодняшний объм съеденного, поправляйте, может что ни то ем, поэтому и стою.
Сегодня у меня Б/у день
Завтрак: 50 гр. тушеных курин. желудков+ йогурт натур. 1,5 % жирности 250 гр, в него добавила ложку овсяных отрубей
перекус -чашка натур. кофе

Ну что, девочки-красавицы, надеюсь у вас все намного лучше чем у меня, так как я вот уже второй месяц зависла между 76 и 75 кг. Я, конечно вижу, что объемы уходят (это меня утешает), но все же на весах тоже же хочется увидеть что-то новое.

Девочки-красавицы! Всем огромный привет!

Излазила все сайты, вот гадаю, куда же деться мне на отдых? Загранпаспорта еще никак не сделаю, а отдохнуть хочется. Склоняюсь к какому-нибудь санаторию (Алтай, Кавказ), но что лучше, какой из множества выбрать???

Девуленьки, всем огромный привет!!! Всех помню, по возможности читаю, но сама отчитываться ну никак не успеваю... Однако, это не влияет на продолжение диеты и даже более. ..