Блог Луша

Изображение пользователя Луша.

Маленький отчет

Да ё моё!!!!!!!!!!!!! girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 Чёртов ноут, уже третий раз набираю текст!!!!!!!!!!!!!! Как подхожу к концу-все куда-то стирается!!!!!!!! :crazy:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

Закончилась вторая неделя Протасова. Перехожу к МЯСУ!

привет всем девонькам-красавицам! В течение недели несколько раз порывалась написать отчет,но домашняя суета по вечерам сделала эти планы не исполнимыми... :blush2: Но, девочки, поверьте, я была паинька: только овощи,молочка и ни ни!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Луша.

Отчет за 17.03. и не только...

Смотрю на календарь - больше половины марта прошло, смотрю в окно - конец февраля, выхожу на улицу- ощущение что разгар января в крещенский период- ХОЛОД, ЖУТЬ!!! Ветер ледяной, обжигает, холодно,холодно, холодно!!!АААААААА, ХОЧУ СОЛНЦА, ТЕПЛА, ЗЕЛЕНЫХ ЛИСТЬЕВ И ЦВЕТОВ!!!!!!!! Долой жуткую зиму и холода!.. Может сменить место жительства......???

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

9-й день протасовки и 1-й йохуууу отчет

Итак, девоньки, прошла первая неделя и сегодня посленедельный отчет об измерениях...
Ну что.... Я очень рада!!! :loveshower: За неделю с меня ушло 4 кг (вес на сегодня 84кг) и в объемах я тоже начала уменьшаться, что говорит, что в 4-х кг был и жир!!!! А это ооооочень приятно! preved

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

Не удержалась до пятницы, измерилась...

Ну вот, девоньки, держалась, держалась, и не удержалась... Точит внутри червячок:"взвешайся, измеряйся", и я поддалась на его уговоры.

После трех дней "протасовки" на весах 85 кг (значит минус 3 кг), это конечно не жир, а вода, да еще КТ окончились, но все же приятно.

В талии уменьшилась на 1,5 см, на сегодня ОТ 86, ОБ 114 (минус 1 см)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

Я в восхищении + отчет за день

Девочки, я летаю, я в раю, как говорила одна героиня фильма. :loveshower: Только что пришла с концерта мужского хора Свято Данилова монастыря-это какое-то блаженство! Ах какие голоса, как звучат! girl_claping :happy: :happy8: Я не профи, но мне безумно понравилось! Спасибо им что иногда балуют нас столь далеких от центра красивой музыкой! Я в восторге!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

Продолжаем, упражнение №3+фото

Ну вот, девчонки, пока без срывов, начинаю отвыкать от вкусной и нездоровой пищи. Вчерашний ужин и сегодняшний завтрак состоял из салата (яблоко тертое+морковь тертая+ творог 170 гр (0%)+ ложка меда), объем получился большой,хватило на два дня. Еще вчера съела 1 перчик+ 200 гр кефира 1%, пила зеленый чай.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

солнечный день, солнечное настроение

Девочки, здравствуйте!!! Всем чудесного дня! Мой второй день на "протасове" продолжается:
завтрак - "аля окрошка"(огурцы+болгарский перец+зелень и все это залито 1,2% йогуртом пополам с водой)+ чашка натурального кофе без сахара
обед- помидоры резаные+1 малюсенькое яблоко+100 гр 1% йогурта+ 2 чашки зеленого чая

Нравится: 
5
Изображение пользователя Луша.

Первый день не комом

Первый день протасовки прошел на славу:
завтрак 1 яйцо+несколько пластиков маринованного имбиря+ 2 чашки зеленого чая
обед: творог 0,2% жирности, заправленный йогуртом 1,2%+ 1 чашка зеленого чая+ 1 яблоко
ужин: салат с зеленью и помидорами, заправленный йогуртом 1,2% жирности+1 чашка зеленого чая

Нравится: 
0
Изображение пользователя Луша.

И снова здравствуйте!

Как приятно снова вернуться на любимый сайт после длительного отсутствия и обнаружить множество знакомых имен! Девочки, вы молодцы, что продолжаете стройнеть, не отступаете от намеченного, что не скажешь обо мне... После удачных минус 20 расслабилась, круговерть работы и вот опять плюс 10...

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Луша

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer