Маленький отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя Луша.
чт., 29.03.2012 - 14:39 — Луша

Да ё моё!!!!!!!!!!!!! girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 Чёртов ноут, уже третий раз набираю текст!!!!!!!!!!!!!! Как подхожу к концу-все куда-то стирается!!!!!!!! :crazy:
Так вот, что хотела сказать: за неделю я молодца, не нарушала, фитнеса не было (балда, знаю), но ходила пешком (в моем случае это неизбежно - от остановки до дома 15 минут моего черепашьего хода на каблуках), по этажам сегодня не бегала, но все же....
Всю неделю на курсах (покой нам только снится :crazy: ), но питания придерживаюсь:
завтрак -плотно ем, чтобы не ходить в столовую: рыба (готовлю в микроволновке) гр.100+ овощи+ стакан кефира или ряженки
в обед -вынуждена довольствоваться активией без добавок( но после такого плотного завтрака другого и не хочется)
ужин- овощной салат+остатки рыбы или отвариваю говядинку
перекус-стакан кисломолочки
вот как то так, пью воду, чай и ....кофе (ну нравится мне), все, конечно, без сахара, но иногда с медом.

Так что худею, а я худею(что оооочень радует- отвес за неделю -2 кг!!!) , не голодаю и даже наслаждаюсь процессом :spring9-2012: !!! Всем желаю того же и море позитива! бабочки
Блин, дописала... Правда не то, что в первые разы, но на большее уже нет сил! Так что простите! :spring1-2012:

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 29.03.2012 - 15:01

Очень рада за тебя! girl_claping Ты умница! Держишься! цветочки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Луша.

Луша — чт., 29.03.2012 - 15:13

Ой, спасибочки большущее! Сама собой горда до ужаса girl_claping , но все смотрят косо по поводу моего "не хождения" на обед, сегодня даже фразу из газеты подсунули "Лучше беситься от жиру, а не от голода" :crazy: . Эх, да ладно на них! Spring8- 2012

Изображение пользователя Vanillababy.

Vanillababy — чт., 29.03.2012 - 15:09

Молодец!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Луша.

Луша — чт., 29.03.2012 - 15:41

Спасибо огромное, буду стараться и дальше! girl_dance

Изображение пользователя Piata.

Piata — чт., 29.03.2012 - 15:36

987402864.gif

Изображение пользователя Луша.

Луша — чт., 29.03.2012 - 15:41

Спасибо огромное за поддержку!!! а вам и приятного ожидания чуда! Я сама три раза была в ожидании и чудо свершилось!!! Удачи! connie_5

Изображение пользователя Piata.

Piata — чт., 29.03.2012 - 15:50

У меня чудо ожидается впервые - поэтому всё в новинку! mosking

Изображение пользователя Луша.

Луша — чт., 29.03.2012 - 15:56

Все новое-это всегда интересно, но самое интересное, что каждый раз как в первый раз!!! В это то и прелесть. У меня три мальчика и со всеми тремя было -все по-разному и пацаны все разные! tease

Изображение пользователя Piata.

Piata — чт., 29.03.2012 - 16:06

Какая же вы умница!!! Я в восхищении!

big.jpg

Изображение пользователя Луша.

Луша — чт., 29.03.2012 - 16:09

:blush2: :blush2: :blush2: Так получилось... mosking

Lenchcik — чт., 29.03.2012 - 16:10

приветик!
молодец, что придерживаешься правильного питания!
А ты уже встала на учет? не будет врач ругать за большое снижение веса? или тебе наоборот порекомендовали?


Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — чт., 29.03.2012 - 16:11

Вот уж здорово!!!!! Поздравляю!!!! flowers-290.gif flowers-113 d_sunny бабочки А голова не кружится?


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Луша.

Луша — пт., 30.03.2012 - 09:16

Оксашкин, всё отлично! Ничего не кружится, не болит. В первый раз когда сидела на этой диете (2 года назад) была в первые недели одышка и головокружение, потом прошло. В этот раз никаких таких симптомов не было, что радует :NY17:

Lenchcik — чт., 29.03.2012 - 16:12

ой)) что то я не туда посмотрела) здесь же уже есть 3 мальчика))) так что вопрос отменяется сам собою)))


Изображение пользователя Луша.

Луша — пт., 30.03.2012 - 09:18

Да, мне хватит, это Piata в прелестном ожидании girl_claping

Изображение пользователя happy_cookie.

happy_cookie — чт., 29.03.2012 - 23:59

и тебе удачи:)

Изображение пользователя Луша.

Луша — пт., 30.03.2012 - 09:19

Спасибо, бум стараться :dance2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.