6-01-2011

Пипец, запустила себя))) набрала обратно пару тройку кг! Всю ночь зла на себя была. Но одно себе сказала - никогда не поздно срочно снова взяться за себя))))
Ох уж эти праздники, лучше б их не было)
Начинаю снова отслеживание рациона.
Сегодня день начат правильно.
Встала поздно, после полудня.
Зарядка.
Каша овсянка быстров. 50\50 вода молоко правда.
Кофе.
Сейчас время обеда 15 00, пью воду с лимоном чтобы убить аппетит.
На ланч часам к 16 30 наверное приготовлю легкий салат с болгарским перцем, оливковым маслом и листьями салата..

Итог дня. Салат так и не дошли руки приготовить, ела сельдерей, рис и немного красной рыбы. и вот оно конечно же настало - с любимым пошли в честь рождества во Фрайдис))) благо взяли только одно легкое блюдо на двоих, т.к. он был тоже неголоден и выпили по линчбургскому лимонаду) но я довольна. и праздник, и прогулялись на морозе очень хорошо, ела провалилась будто ее и не было.