2 день

Всем всем добрый день=))) как ваше настроение?
У меня отлично в целом, вот только голова побаливает, из-за смены погоды, наверное..

Система "Минус 60" мне очень нравится пока что, питаться я по ней стала правда немного пораньше, чем написала здесь=) но это не суть=)
Особенно мне нравится то, что по такому распорядку дня мне очень легко не есть вечером и ночью, а ведь не так давно это была моя главная проблема.

Своё утро я сегодня начала как обычно, сначала с гимнастики по методике Шерон Кихары, известной своим мастер-классом по бейлиденсу.

Там в основном главные позы из йоги, плавно переходящие в изучение танца живота.
Выбрала для себя именно эти упражнения потому, что растяжка и несколько упражнений на пресс больше всего мне нравятся, я их делаю с удовольствием и быстро пробуждаюсь, заряжаюсь энергией. Ну и конечно потому, что год занималась йогой, а потом год занималась восточными танцами, и мне это всё знакомо, а самое главное - знаю как правильно делать упражнение, без вреда себе.
Конечно, я не всегда делаю полнейшую программу, иногда 15 минут делаю основные упражнения, а иногда 30 минут вместе с дополнительными.

Далее в 10 30 утра у меня завтрак. В последнее время это оптимальное время для меня. Раньше как то встать не выходит, до 12 успеваю достаточно сытно и питательно покушать, и потом есть время проголодаться к обеду=)
Завтракать приучаю себя плотно, потому что потом в течение дня ем действительно меньше, и ничего вредного не хочется.
В методике "Минус 60" разрешается есть на завтрак всё, что захочется, до 12 часов дня. Любимый ел сегодня как всегда свои любимые шоколадки и печеньки, но я всё же себе не позволяю себе от греха подальше=) Тем более я не сильно сладкоежка...
Поэтому обошлась овсяной кашей на воде с несколькими штучками чернослива, и , правда положила немного домашнего клубничного варенья)))))))) ^^
потом ещё скушали с любимым яйца в смятку ( хотели сделать в крутую, но чё т забылись))))) и попили свежемолотого кофе без сахара.
Всё это получилось очень сытно, вкусно, но вот на счёт варенья уж не знаю, стоило ли))) меня вечно гложет совесть

На обед планирую потушить овощи (кабачки, помидорчики), и вот думала попить красного сухого вина, но надо за ним идти в магазин. Так как дома стоит только белое сухое. Девчонки, а вы не подскажете, какая существенная разница между красным и белым сухим вином? Особенно интересует мнение тех, кто на той же системе что и я... совсем совсем нельзя позволить белого?))))