12-й день японки!

Главные вкладки

Изображение пользователя Всеполучится.
пт., 11.04.2014 - 17:26 — Всеполучится

Определенно, она мне нравится. Минус 3. 600 кг. за 11 дней. Не дождалась КД, пока не пойдут, диету не брошу. Шутка. Ну пойду на 14-й день, точно.

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. У меня сибас и всякая зеленушка.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. У меня печень телячья.

Дублирую:

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная. Рыба останется с сегодняшнего дня.
Всем удачи!

Японская диета

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 12.04.2014 - 08:06

Да, так хочется быстрее увидеть 69.9 не правда, ли?
Ты молодец! Самое главное, первые 2-3 дня после диеты ешь, как бы по диете, но добавляй что-то одно, чего очень хочется. Сначала в один прием пищи. я сначала добавила сыр в завтрак. А потом хлебец в каждый завтрак.
А все остальное, сама знаешь, очень обильная еда.
Я сейчас могу съедать много только зеленых овощей.
А все остальное, мясо, рыба, творог- больше 100-150 гр уже не лезет.
Вчера была на дне рождения. Специально съела 1 конфету и 1 шт зефира, причем желания особого не было, решила спровоцировать, и еще раз убедилась: НЕ ХОЧУ!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — сб., 12.04.2014 - 14:36

особенно когда столько лет не видел 6-ку. Но у меня ооооочень вес тяжело уходит. Сегодня уже в плюсе.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Счастливая Жена
  • gogodancer
  • Калина
  • estonianyorkshire