У меня началась сезонная аллергия. Резко, вместе с резким потеплением. Дома, если делать влажную уборку, то нормально переносится. Вечером легче, хотя вчера посидела перед открытым окном и один глаз ( белок покраснел), страшно скажу я вам.
Весы ж совсем не порадовали))))), ну капец))))), поправляюсь, что называется от воды. Вариант 1 - вчера были нагреты солнцем весны, показали неправильный вес. Второй вариант - перед КД организм мой воду как губка всасывает. Но, зная свои особенности, разгрузки не брошу.
Сегодня у нас жара, и я на разгрузке! Всегда считала, что летом легче разгружаться. Вот и посмотрим. Сегодня никаких кефиров, только зелёный чай с молоком. Я до сих пор чувствую отёчность ( по кольцам смотрю), но может потому, что через неделю КД.
Задержку жидкости ещё не побороли, всё ещё на месте, по шлёпкам вижу. А почему - пила мало воды, ела вечером углеводы, всё просто. Завтра разгрузка, ура, я их начинаю любить и ждать.
Даже не знаю что и писать, отёк не убрала... но шлёпанцам даже ощущала. Сегодня буду пить больше воды, завтра тренировка. Разгрузку или завтра, или послезавтра буду делать, как пойдёт. Вчера было много черешни, наконец-то.
Сегодня по какой-то причине произошла задержка жидкости. И я даже знаю по какой. Ужинала капонатой, а туда входят каперсы, маслины, потом пила много мятного чая... У меня такой организм, что даже суши нужно есть без соевого соуса.
меня порадовал, минус 2 кг. , правда взвеситься удалось после тренировки. Поэтому неизвестно, может и 1 кг. сбросила. Сегодня начала тренироваться. Силовые, как подключить кардио пару раз в неделю, ума не приложу. Погода наладилась, ходить быстрым шагом? Бегать до 75, 73 кг. не хочу.
Приветик! Сегодня у меня разгрузка опять на кефире ( ну и кофе пью, без него не могу с такой-то погодой), завтра силовая (наконец-то). Пытаюсь пить норму воды, поставила напоминалку.
За вчера, 21.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии