Привет всем! Ровно неделя позади! И 2 кг. тоже! Ура! Скажу так - чем старше, чем вес тяжелее уходит. Но мне и нравится, что постепенно....4-6 за месяц сбрасывать - это максимум. Вчера нарушила специально, награда за недельку. Капучино с кокосовым молоком - супер.
Здравствуйте! Вот и я! Почти неделя прошла, как я на диете Магги. Почти 2 кг. сброшено. Мне нравится меню, вчера ела много киви на обед, язык со свежим салатом на ужин. Крупы, макароны я и так старалась не есть и раньше.
Привет! Сегодня нормально ощущаю себя. Вчера голодно было.Сегодня ничего. Привыкаю к кофе без молока - сложно, люблю каппучино побаловаться. В американо иногда добавляю сахарозаменитель, сегодня добавила лимон.
Вчера ничего не нарушала, а вес плюс 100 гр. Но! У меня и обед , и ужин всё же сдвинуты в сторону вечера! Это , думаю , тоже имеет значение!А ещё пару чаёв вечером.
Привет всем! Второй день прошёл норм! Неприятно, правда, на обед жевать грудку. Старалась сделать в рукаве, чтоб не была сухая. Но всё равно без овощей странно. На ужин зато можно оторваться. Салат, заправленный лимонным соком, яйцо, вареная морковь, апельсин.
Первый день диеты принёс минус 500 грамм. Первый раз вчера за долгое время я не пила каппучино, а теперь моё кофе - американо без сахара. Посмотрим, как я привыкну. Уже давно смущает кол-во калорий в каппучино - от 170 до 250 , намного больше, чем кофе с ложкой сахара, вот так!
Долго думала и всё же решилась. С сегодняшнего дня села на диету Магги. Изучила рацион, решила - подходит, продукты как я люблю, фрукты в диете присутствуют.Сегодня первый день. Утром яйцо с апельсином, днём фруктовый салат, лимонным соком приправила. На ужин говядину в рукаве запекаю.
За вчера, 06.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии