как похудеть ноги? очень надо.

Главные вкладки

Изображение пользователя Уголёк.
чт., 01.04.2010 - 12:46 — Уголёк

мои ноги - это просто беда-беда-огорчение.
и попа ещё, там вообще атас.
сегодня начну упражнения делать, но какие - понятия не имею.
как похудеть ноги и попу, кто-нибудь знает?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Caotica Marja.

Caotica Marja — чт., 01.04.2010 - 13:33

Я тоже этими местами очень недовольна.
Делаю каждый день (стараюсь делать каждый день)) ) присядания раз по 30, лежа на полу ноги поднимаю 30 раз, и на каждом боку (лежа) тоже поднятия ноги по 30 раз =) Иногда просто стоя махи ногами, не меньше чем на 90 градусов.
Это конечно индивидуально для каждого, но у меня ноги стали лучше =) Занимаюсь этим около двух месяцев.

[- Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой. -]
[- Грех, если человек выглядит не так, как мог бы. -]

Изображение пользователя line-ru.

line-ru — чт., 01.04.2010 - 16:42

а я занимаюсь на тренажере Лег мэджик...сначала оч трудно, но втягиваешься и при регулярных тренировках помогает..

Изображение пользователя Уголёк.

Уголёк — чт., 01.04.2010 - 17:20

с мамой когда-то хотели купить, но жаба задушила)
и как? хорошо помогает? и на какие мышцы?

Изображение пользователя line-ru.

line-ru — чт., 20.05.2010 - 00:27

в основном на внутренние..помогает..если не леница, то очень даже не плохо...

Изображение пользователя Уголёк.

Уголёк — чт., 01.04.2010 - 17:19

я тоже такое хотела, нас на физкультуре учат)
просто.. ну, мало ли, вдруг ещё что-нибудь эффективное есть)

Винни — чт., 01.04.2010 - 13:44

упражнений кучу.. бег махи... скакалка... пробей в инете много найдешь интересного

Радуемся жизни!!!

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 01.04.2010 - 16:40

у меня тоже эта проблема
с ними работаю в тренажёрке J)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Уголёк.

Уголёк — чт., 01.04.2010 - 17:18

ой, тренажёрка для меня - ужасный ужас.
я, когда более-менее себя в порядок приведу, пойду в бассейн лучше)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire