Вопрос к знатокам :)

Изображение пользователя Nikita.

Встала я сегодня на весы и была удивлена, правда неприятно.
Мой вчерашний рацион:
Завтрак: овсянка на молоке - где-то 40г,
мед с дробленым орехом - 3 чайных ложки,
сушенная хурма- 1 штука,
кофе с молоком.

Обед:винегрет - 250г,
творог зерненный - 200г,
чай зеленый

Ужин( в 17-30): капуста - просто свежая капуста :D ( без всего),
3 хлебца ржаных с солью(так и продавались с солью |( ),
кефир

Поздний ужин :8) 2 хлебца.

И конечно же вода-вода-вода.
+ утренняя зарядка и немного танцев вечером! Dirol
И вот я думаю, откуда привес?

Очень хочется, чтобы вы поддержали мое мнение о том, что это вода, 0:)
Больше после 20-00 не буду так "НАПИВАТЬСЯ" :bigsmile:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Викуля_.

А какой привес то?
Я бы сократила 3 ч.л. меда с орехами до 1 ч.л., творога на 100 гр меньше, убрала бы поздний ужин (или заменить на 0.5 ст. кефира), а хлебцы с СОЛЬЮ никак нельзя :))
Тогда точно будет результат

Изображение пользователя Nikita.

не привес, а привесище - 800г. Ну, как-то даже нереально. Я понимаю, что мое питание не совсем идеал сейчас. Просто готовлюсь к экзаменам, особо не заморачиваюсь. Особенно над завтраком :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Викуля_.

Ой, ну если 800 так точно можешь расслабиться :)) водичка и остатки переваринной пищи, все уйдет

Изображение пользователя Niuto4ka.

ну если выпила много воды после 20.00 то это вода)) либо приближаются КД!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Selenna
  • Калина