- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вопрос к знатокам :)
Главные вкладки

ср., 13.01.2010 - 11:06 — Nikita
Встала я сегодня на весы и была удивлена, правда неприятно.
Мой вчерашний рацион:
Завтрак: овсянка на молоке - где-то 40г,
мед с дробленым орехом - 3 чайных ложки,
сушенная хурма- 1 штука,
кофе с молоком.
Обед:винегрет - 250г,
творог зерненный - 200г,
чай зеленый
Ужин( в 17-30): капуста - просто свежая капуста :D ( без всего),
3 хлебца ржаных с солью(так и продавались с солью |( ),
кефир
Поздний ужин :8) 2 хлебца.
И конечно же вода-вода-вода.
+ утренняя зарядка и немного танцев вечером!
И вот я думаю, откуда привес?
Очень хочется, чтобы вы поддержали мое мнение о том, что это вода, 0:)
Больше после 20-00 не буду так "НАПИВАТЬСЯ" :bigsmile:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А какой привес то? Я бы
А какой привес то?
Я бы сократила 3 ч.л. меда с орехами до 1 ч.л., творога на 100 гр меньше, убрала бы поздний ужин (или заменить на 0.5 ст. кефира), а хлебцы с СОЛЬЮ никак нельзя :))
Тогда точно будет результат
да в том-то и дело, что
не привес, а привесище - 800г. Ну, как-то даже нереально. Я понимаю, что мое питание не совсем идеал сейчас. Просто готовлюсь к экзаменам, особо не заморачиваюсь. Особенно над завтраком :)
Ой, ну если 800 так точно
Ой, ну если 800 так точно можешь расслабиться :)) водичка и остатки переваринной пищи, все уйдет
ну если выпила много воды
ну если выпила много воды после 20.00 то это вода)) либо приближаются КД!