Готовимся к новому лунному месяцу!

Рацион писать не стыдно, в первые за несколько недель
Завтрак:9-00 120г гречки с медом на воде.
чай Пуэр зеленый.

В 15-30: яблоко, мандарин, хурма.

В 16-30: салат "Вкусняшка"(маленькая свекла(сырая), большая морковь , 80-100г чернослива, 50г кураги, 1,5 столовой ложки меда, тертые орехи- 2 грецких и 10 фундука и капелька оливкового масла для скорости
на десерт - 2 мандарина.

В 17-30: хурма, яблоко, мандарин, 5 орешков фундука, зеленый чай с лимоном.

Сижу перед компом, сыро...холодно...как представлю бассейн...бррррр.....
Но! сидела-сидела и за 2 часа я все-таки себя уговорила,правда не на бассейн :laugh1:
Оделась потеплее, натянула свой скрипучий наколенник, включила свой прыжкометр и понеслаааась! :bounce: Итгог 1771 прыжок на 160 ккал. Разбавила это добро прессом и отжиманиями Так что копилочка пополняется, а то смешная цифра за неделю набралась пока я депрессовала :partytime:
Ах, да! После всего этого я пошла в сауну(заменила холодный бассейн, решила погреться :happy2: ):
в общем в парилке провела 40 с хвостиком минут ,
+ скраб "сода-соль"
+маска с медом на все тело.

Во как...
По дороге домой купила минералочки и все-таки немного выпила, сушило горло совсем невыносимо, еще после этих сигарет, вот уже пол-дня плююсь слизью..бееее :bad:
Все...я созрела для здоровых легких :blush2: