- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всех с весенним равноденствием!
Главные вкладки
вс., 20.03.2011 - 11:31 — Nikita
Очередной пост о "новой жизни" с прибавкой в кг. Одно меня успокаивает, правда несильно. Истерик по поводу 7 вернувшихся кг уже нет, на весы хотя бы встаю)))
Я прекрасно осознаю, что спорт совсем почти забросила, и, что главная тому вина - это курение. Мне просто лень идти на пробежку. Дышать-то будет тяжело. После сигареты зарядка утренняя тоже уже не катит, лучше выпить кофе :)А про голодание я вообще молчу=)
Поэтому, на этот раз всего несколько правил для себя:
1. Жизнь без сигарет!
2. Ужин после 19-00 отдаем врагу!
3. Завтрак после зарядки и укладки!
3. Спорт-спорт-спорт!
Если верить калькуляторам на сайте "Подари себе жизнь", то до 10 мая:
Правда, мне кажется, учитывающийся уровень двигательной активности весьма размыто определяется. может у меня средний, а может и высокий (если не брать последние 3 недели :))
Из 59.4кг (страшная цифра) во мне 10.77 жира. Масса без жира составляет 48.23.
Долой 9 кг жира!
Моя новая линейка:
Возвращаюсь к мудрой жизни. Сегодня голодаю.
Вчера купила себе новые спортивные бриджи для йоги и танцев, на попе нормально, а выше, как дрожжевое тесто из кастрюли. Есть к чему стремиться.=)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
скажи пож-та, где такую
скажи пож-та, где такую фиолетовую линейку отыскать??????
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))
тоже хочу талию 60 =)
ссылка на фиолетовую линейку:
http://www.takzdorovo.ru/calcs/51866/intro/
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ой спасибо!!)))) тебе
ой спасибо!!))))
тебе недалеко осталось до 60ти...сама с 68см начинала)
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))
да фигура у меня такая, что
да фигура у меня такая, что пока до 50 не сброшу, вряд ли увижу 60см))))вот до 60кг мне пока точно недалеко))))))))
за сколько ты кстати убрала 4 см?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
))) а мне до 48кг топать,
))) а мне до 48кг топать, чтоб 60 увидеть)))))) ....с 27 февраля начала я это дело)
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))
ну это я предполагаю что до
ну это я предполагаю что до 50, а там может и больше надо. Хотя в защиту груди я на 50ти остановилась бы :happy8:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ээээээм.......грудь и так
ээээээм.......грудь и так была невыдающаяся, терять то практически нечего))) я вообще хотела до 47кг дойти, но сейчас уже подумываю о 48-49кг. как-то не хочется терять женский облик и превращаться в подростка))
хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))
Давай, Никитка, возвращааайся =)
До мая всё будет у тебя кул! ;)
спасибо за поддержку, Кэролл
спасибо за поддержку, Кэролл :)
ты меня уже перегнала, пока ленилась на диване.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru