"Зашей себе рот" День 23

Турбулентность выходных закончилась. Я все 3 дня, начиная с пятницы вечера, ходила на свидания. В птн пила только чай, и много гуляла, но с утра было 57,4(на 100г больше чем в птн утром).
В субботу 2 бокала вина, прогулки+секс :blush2:
В вскр легкий ужин в 20-00 и прогулка.
И вот, сегодня:
Завтрак: груша, яблоко маленькое, 12 орехов фундука
Через час: мюсли + 100г натур. Йогурта 2.5 жира
+ 28г казинака.... Надо их выкинуть....
В 11-00 первая порция обеда: чай и 6 больших грецких орехов( грамм 60)
Обед в 13-30:салат собственного приготовления( 2 морковки, горсть изюма, мед, льняное масло)
150 г творога 5%

Перекус 15-00: груша

Ужин: 17-30 салат из капусты, помидоров и огурцов с льняным маслом,
Мюсли (3 ст. Ложки) с натур. йогуртом -150г
В 18-00 яблоко небольшое
В 19-00 еще одно яблоко, непонятно зачем =)
как вы заметили, я начала пить льняное масло =)решила сэкономить на рыбе... Стэйк из семги, зараза, везде дорогой
Да и вообще оно жутко полезное)
Вечером планирую забег на 7км. Хотя после балета до сих пор все болит.
Найдите лишнее и тапком мне по попе!!!!!