- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
4:1 в мою пользу.
Главные вкладки
пн., 17.10.2011 - 23:30 — Nikita
Борюсь с вечерним обжираловом.
Надеюсь у Иришки тоже 4:1.
Предлагаю, отчитываться с описанием ужина, а потом посмотреть и проверить чем мы ужинали 2 недели.
Я сегодня в 18-30 съела 160г обежир. Творога(1.8),
Пробежку заменила на свидание. Считаю достойной альтернативой.
Гуляли в парке)) воть 
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ihba
Поиск по сайту
«Пышная пациентка у врача.
Врач: – Таблетки для похудения пьете?
Пациентка: – Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько… Пока не наемся!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 165
За прошлую: 215
За декабрь: 599
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Какие ещё 4:1????????
Я была не молодец всего 2 раза!!!! А ты 1!!!! ))))
Что за арифметика такая??
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Ох и мааааать
4:1 у меня против вечерних жоров,
У тебя получается 3:2,
А между нами 4:3....
Я бы еще на спорт такую тему ввела,.. С этой работой стала расслабляться((((
Вот!! теперь всё по порядку)))
Кстати, жора сейчас нет вообще - ТТТ
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Я умка!
Тока хавать закончила - был поздник полдник))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Я тоже умничка:)
Еще и на йогу сходила)))
Мне +1
Когда у нас там 1-ый подсчёт?))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
И мне +1. В 18-30 творог, в
И мне +1. В 18-30 творог, в 19-30 две мандаринки:) в понедельник:)
я молодец, кушала в 19-30
я молодец, кушала в 19-30 отварные брокколи и йогурт натуральный обезжиренный, яблоко.
До сих пор сижу на работе и адское желание скушать конфету и выпить кофе.....кто бы разрешил?
:blush2:
)))
Скушай конфетку, конечно же!
)))) Тем более, что я сегодня тоже умка - жракать в 18.00 закончила
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Не стала пришла домой и
Не стала
пришла домой и выпила стакан кефира, постирала рубашку белую, завтра иду в клуб :NY17: пить не буду, есть тоже) буду танцевать)))
А я ваще не пью))
Кстати, всё лето так отплясывала без алко - поначалу ещё безалкогольные коктейли пила, а потом просто воду) и была на 3 кг меньше!
Один минус: немного странно веселиться, когда все вокруг в зю-зю))))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
да я сама не люблю бухать
более того, мне комфортно когда все вокруг зю-зю. Не знаю, почему я все-таки это иногда делаю....
))
НЕ молодец
))
Давай тоже там покушай!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
работала до 22-30, потом
работала до 22-30, потом поехала в клуб на ДР, там был каппучино, танцы, потом где-то в час ночи чай с имбирем пока все наворачивали бискотти и мороженое.
Домой приехала в 2, :crazy:
Ужинала в 17-15 салатом из кальмаров и яйца и половинка запеканки(70г)
Сижу на работе, пытаюсь проснуться))))
Герой!!!
А меня вчера на сладкое пробило((
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
меня тоже)
я в час дня отстрелялась 5-ю штучками пастилы и 1шт. кураги Петровны)..
ХОТЯ...если бы на кухне не поставили, меня бы и не пробило)))и обедать некогда было)
только что отужинала плотненько
190г салата из помидоров с кинзой, 100г гречки обжаренной с грибами, 100г горбуши.
Так наелась, что думаю, это всё на сегодня))))
Закончила хавать в 20.00
Так вымоталась на тренировке и упарилась в сауне, что хватило сил только на 3 ложки творога со сметаной, корицей и тыкв.семечками)))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
а мне все-таки минус за
а мне все-таки минус за вчера, приехала домой выпила стакан кефира, собиралась поработать и решила подкрепиться 1 хлебец - 7г ржаной и 2 кусочка сыра 17%.....но поработать меня хватила на 15 минут)))...организм видимо испугался уже и в нем просыпается дикий голод от недосыпа )))))чорт...захожу на 5ю неделю без единого выходного...
З.Ы.: пишу с работы))))б:?*(ть!
АААААаааааааа!!!!
Может и сегодня вечером навернёшь?
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Радуешься чужому
Горю?
Отужинала и иду спать
Я радуюсь,
что счёт уравнялся!
Тоже только что отужинала))) Молодец=)))
Завтра итоги?
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Ага Я вот несколько дней не
Ага :happy8:
Я вот несколько дней не вставала на весы и КД со дня на день, вот думаю вставать или нет
Я не могу без весов -
взвешиваюсь раз по 5-6 за день)))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Закончила ужинть в
Закончила ужинть в 19.30))
Никит, я соскакиваю.. не могубольше(( фляга моя едет от этих ограничений :(
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Неужели так заморачивает? Так
Неужели так заморачивает?
Так все.... Закончили)) а мне надо на нг быть 53!
Плиииать!!!! Почему до НГ-то?))
ТОлько что коммент на эту тему писала)) Смысл худеть к какому-то застольному событию, чтобы потом обожраться???
ПыСы: крыша моя съезжает из-за ограничений даже ввиде 20.00(( Сорри, друх!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Сама знаю что как только
Сама знаю что как только начинаешь худеть к дате, ничего не получается.
Но я на нг планирую на моооре
Так там и похудеешь!!
Или ты туда жрать едешь?)))
Я всегда на отдыхе худею, даже с all inclusive по - 3кг привожу, так что не боись!
Ешь одни морепродукты, тем более они там 3 копейки стоят
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
я хочу там не худеть
а заниматься йогой и щеголять в бикини!!!
вот и думаю
может БУЧ попробовать
Не надо))
Там настолько ограниченный рацион, что ты сорвёшься(( Да и по ккал там явно меньше нормы
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
но ведь блин
я уже слишком долго топчусь на месте! я ненавижу цифру 58, я больше не могу вставать на весы, меня это угнетает. А если не вставать, тогда еще хуже))))
Ты мало ешь
для своего типа фигуры. ОВ стоит - вот и всё! тут к бабке не ходи.. Начни жрать нормально, надо же как-то выползать из этого болота..
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
так у меня щас и спорта
так у меня щас и спорта нет(1-2 раза в неделю), начну жрать и пипец....
и вопрос: почему я раньше худела с таким типом фигуры?)))) я кстати ела меньше))))
Балин!!!
Я сначала тоже худела, когда ограничила пищу, но когда обменка замедляется, то организм начинает откладывать из каждой крохи((( У тебя по ккал очень мало!!!
У меня есть пост в блоге про ОВ и как его разогнать.
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
да я его читала)))
не уверена что он у меня такой уж и плохой
Если он у тебя в норме,
то поешь завтра на 2000ккал - не должна ни грамма привесить.
Я вчера ела на более, чем 3000.. без спорта и т.д. У меня всего +300
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
наела почти на 2000тыщи,
правда пока только заработала вздутие живота
ну и воду пила вплоть до 22-00.....сушняк от этой работы))))
Я сегодня, наверное,
на все 4000....
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.