- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Весенний рацион на свежем воздухе!=)
Главные вкладки
сб., 28.04.2012 - 20:57 — Nikita
Завтрак:
помидрчики черри с сыром Фета (100г где-то), один огурец
0,5 ч.л. Чаванпраша
1 глазированный сырок
Перекус: 150г питьевого Биобваланса с черносливом
Обед:
половинка овощного сэндвича с сыром из серого хлеба в Сабвее
1,5 смуззи - ягодный микс :good2: не смогла не допить)))))
Решили с коллегами на свежем воздухе под солнышком пообедать! :partytime: :thumbup: :happy7:
Ужин:18-30
бутер с сыром Альметта,
помидоры черри(7-10),
сыр Бри - 70-100г.
19-30 150г питьевого Биобаланса с черносливом
Сегодня пью пуэр
И все равно весь день как обожравшийся кабан :crazy: :laugh1:
Все вроде))))
Вчера вечером согрешила попкорном в кино :blush2: маленький, и то не весь...но все же не мало) :crazy:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Никита,при твоих достижениях
Никита,при твоих достижениях и весе вполне можно себе позволить))) Тем более в остальное время ты ведешь себя правильно))) Удачки и добиться намеченной цели)))
Эффективные диеты
спасибо! тока я уже позволила
спасибо! тока я уже позволила :partytime:
слишко живы воспоминания о животе и боках!боюсьеще :jestokie:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Клёвое питание! Главное, что
Клёвое питание! Главное, что ты нашла для себя "золотую середину"!
А спорт есть?
Just DO IT!!!
есть=) йога в разных
есть=) йога в разных количествах каждый день, иногда танцы, бег..возобновляю акробатику))))но йога наше все сегодня с утра йожилась
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не надоела йога? Я пока с
Не надоела йога? :)
Я пока с Джиллиан Майклс тренируюсь, то на аквааэробику хожу (мне нравится), то на женскую пластику, то сама йогой занимаюсь... :)
Just DO IT!!!
не)) это уже как часть моего
не)) это уже как часть моего дня :happy7: я серьезно увлеклась, хочу даже со временем начать преподавать
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ГЫГыы
Привет, друх!
Радует твоё настроение, но жрачки мало(( И чем тут можно было обожраться?
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Привет. Ты где пропала?????
Привет. Ты где пропала????? Как твои дела? С гормональными что там.. дружишь или нет? Надеюсь ты их не поддабриваешь лишней порцией еды? Смотри мне!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
только что разве НЕлишней
только что разве НЕлишней порцией секса :blush2:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
:loveshower: :happy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru