День 3/16. Полёт нормальный)

Сегодня каким-то чудом вписалась в норму. Даже в минимальный рубеж ??

Завтрак получился плотный,на 500ккал. До обеда съела 100г клубники и 1 маленький сырник из тофу, около 15г.
В обед почему-то после основного приёма пищи хотелось ещё и ещё чего-нибудь пожевать. Похоже, из-за недосыпа.
Я пожевала, не критично, но и не мало))
Сначала сушку с чаем, потом арахисовой пасты (всего 3г), потом столько же пасты из семечек. Потом подождала пока час после еды пройдёт и съела клубники, потом пол банана. В общем, плотно, но не переела. Вовремя остановилась, как сама пока не пойму?

Ужин был легкий в два захода: в 17:30 и в 18:30.

Вот сфоткала экран:

По бжу:70/60/200
По движению: прогулка с сыном с утра,
Йога-танец на 50 минут,
Прогулка в магазин,
15 этажей за день

Испекла на ночь вкусный пирог на завтра. И не капельки не попробовала, ни крошки не слизнула с ложки, как я обычно это делаю?вот тут я молодец.
А все просто, я была не голодна)))
Ритуалы заботы:
?Утро - медитация
?Йога-танец ( йога с элементами танца под современную классику)
?массаж лица
?в обед 25 минут шавасана( расслабление, унсуть не успела. Но подзарядилась хорошо)