День без сахара 2. Держусь.

Привет, красотки Сегодня уже не так просто, но вроде вырулила. Осталось до завтра выдержать и ничего не есть Сегодня по плану 8/16: ем в 8-мичасовом интервале. Получилось с 8:00 до 16:00. На завтрак: оладьи из цз муки и муки зеленой гречки+творог мягкий 5%. соевое молоко домашнее со специями и немного семечек+кусочек финика В обед, пришла с прогулки голодная и съела на закуску ряженки и пару оладушков. Вот это одна из проблем, не могу дождаться и начинаю хватать все подряд. Сегодня не было все подряд, но с закуской получилось 600ккал. В результате сонная и недовольная.как по накатанной появилось желание взбодриться сладким. Мозг говорит: это не поможет. Но я все равно позволила себе чай с перекусом: семечки 8г, 4 фундука, 1 печенька без сахара детская и 5г хлебцев рисовых. Компенсировала это тренировкой 40 минут силовой + 15 минут разминка В общем, потихоньку отвыкаю. Сахар не ела, но сладенькое немного позволила: печенька и 7г финика. В общем в нормывписалась . Уже жду завтрак

Пью мятный чай, полет нормальный
Бегала по магазинам, закупала овощи, фрукты, сыр и купила шоколадку без сахара с высоким содержанием какао когда есть буду не знаю пока)
Пришла домой и решила попрыгать на скакалке, когда появилось свободное времечко.
Но пропрыгала 50 секунд, начала голова шуметь. Похоже я перегрелась сегодня на солнышке
Как у вас денек?