57.1кг Неделя без сладкого после обеда ?

Привет, солнышки
Сегодня неделя как я не заедаю обед вкусняшками.
Морально уже отлегло. Сегодня немного хочется, но причина для меня уже очевидна, не в первый раз....я сегодня проснулась в 4 утра сын разбудил и долго меня доил)))
А потом я решила уже вставать...в общем, зарядку сделала, но эффект от неё уже закончился
В обед подремлю минут 30-40, жду-не-дождусь
Вот такой у меня план сформировался на месяц:
??????????????????
Питание:
1. Пью много воды
2. Не ем сладкое после 12 ( на момент похудения,  до 54кг)
3. Ем только полезные сладости: сухофрукты, хлебцы, сироп топинамбура, мед. Всё,  что с белым сахаром не чаще 1-2 раза в неделю.
4. Не ем мучное после обеда(хлеб, сдоба, печеньки), на ужин оставляю 1-2 хлебца
5. Перекусы не больше, чем 200-300ккал
6. Раз в неделю без соли ( понедельник)
7. Раз в неделю без ужина
8. Овощи минимум в 2-х приемах пищи
9. Раз в неделю выходной, когда ем всё что хочется,  но в пределах 1700-1800ккал( пока не похудею до 53кг)
10.
???????????????????
Спорт/тело:
Каждый день все, кроме кардио и скакалок. Не успеваю пока с сыном. А когда он спит топать не хочу.
1. Планка: 2 минуты
2. Стойка на руках : 1 минута
3. Скакалка: 5-10 минут ( по-возможности)
4. Цигун 20-30 минут
5. 1 раз в неделю хорошее кардио( бег, ходьба, прыжки, интенсивные танцы/йога)
6. Дыхательная гимнастика по утрам 5-15 минут

?????????????????
А ЕЩЁ Я СОЗДАЛА ГРУППУ В ВОТСАПЕ, ГДЕ МЫ БУДЕМ ДРУГ ДРУГА ПОДДЕРЖИВАТЬ И ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ И ПЕРЕЖИВАНИЯМИ. НУ И ЛАЙФХАКАМИ, КОНЕЧНО. ДОБАВЛЯЙТЕСЬ, БУДЕМ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛО ?