Корень зла.

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
сб., 22.08.2009 - 14:58 — Nikita

Посмотрела внимательнее на свой дневник, где я записываю все,что съедаю. И эврика!!!
Решила добавить графу с подчетом количества съеденного жира в день, так как жирность продуктов все равно записываю и кол-во съеденных грамм тоже. Теперь мне стали ясны некоторые моменты. И принцип диеты Протасова - молочка в неограниченных кол-вах, который я кстати не соблюдала в первые дни и вес уходил быстрее, я вычеркиваю! Теперь у меня свои правила. Если я иду в спортзал, то норма жира - не более 25г, если не иду - 15-16г.

Диета Протасова

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

luisant — сб., 22.08.2009 - 15:01

Корень зла не в этом, точнее не совсем в этом. Ты упустила из виду одно очень важное условие - молочка уравновешивается клетчаткой 50 на 50. Я посмотрела твой рацион - там сооовсем другой баланс :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — сб., 22.08.2009 - 23:54

салата утром было съедено предостаочно,а фрукты небогаты клетчаткой?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вт., 25.08.2009 - 14:29

а много это сколько?))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Меркурианка.

Меркурианка — пн., 24.08.2009 - 22:27

Я тоже сначала считала жиры, а потом надоело... Все равно много не выходило...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.