- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 4. Или аромат утреннего кофе.
Главные вкладки
сб., 14.11.2009 - 07:45 — Nikita
Странно, но почему-то после всех моих вчерашних манипуляций вес остался на месте :( .....ужин у меня был в 16-30, плюс 1,5 часа тренировки. ......возможно все дело в воде, которую я пила после тренировки, пока все ели торты, а возможно опять "моя любимая" мышечная масса :)
Прочитала меню диеты, чтобы купить заранее продуктов и больше не попадать впросак,эх....оказалось день на яблоках не самое жестокое...на овсянке по-моему еще тяжелее...ее весь день жевать не будешь, сидя на работе 
Надо было внимательнее читать меню :bigsmile: ну теперь поздно жаловаться. Надеюсь, что эта диета и правда оздоровительная как было упомянуто автором :)
Сегодня у меня по плану:
завтрак:овсяная каша на воде + кофе
обед: два яблока + ломтик лимона
ужин: яблоко+ апельсин.
Мой вес:57,7кг :exmark:
З.Ы.:побежала варить кофе:)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
2.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
2.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 95
За прошлую: 215
За декабрь: 529
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А не мало по калориям получается?
Даже не зная веса продуктов, получается максимум 500 калорий. Чем меньше ешь, тем медленнее обмен веществ, тоже опасно! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
мало калорий
да, по калориям не много, если учесть еще, что я сегодня провела в спортзале 2 часа=)...это все диета такая. Оздоровительная называется, для очищения кишечника, иначе бы я на такое не решилась:)...надеюсь, на то,что автор не врет, и я не только полегче стану, но и поздоровею:)
спасибо!Удача в наших руках!!!
Nikita, классно...я только что с кухни молола коые тоже)
Завтра с утра сделаю себе чашечку кофе, ммм) Ты давно варишь...просто я буду 2 раз это делать...первый был не очень удачный...скажи есть какие-нибудь секреты, чтобы кофе получился удачным???)
"Мы бы меньше думали о том, что о нас думают другие, если бы знали, как мало они о нас думают... "
мои секреты варки кофе
Я варю в турке.
Насыпаю кофе, и оставляю турку погреться некоторое время без воды, чтобы кофе подогрелся.Как только пошел аромат(главное не переборщить:)) заливаю холодную воду и еще очень важно не дать ему кипеть. Только начал подниматься, сразу убираешь с плиты.
в принципе ничего особенного.
И еще один способ, но это когда пьешь с молоком.
Наливаешь холодное молоко в кружку. а уже потом туда сваренный кофе, может это и извращение. но я как-то случайно попробовала. и по-моему вкус какой-то особенно приятный:)
Nikita, спасибо за помощь) Завтра с утра попробую
В завтрашнем дневнике, напишу результаты)
"Мы бы меньше думали о том, что о нас думают другие, если бы знали, как мало они о нас думают... "