- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Стала легче на 1 кг
Главные вкладки
ср., 24.09.2014 - 07:49 — Эмилия
Всем доброе осеннее утречко!
А может быть, у кого-то уже день, вечер... В общем, всем привет!!
От меня неожиданно отвалился 1 кг, в туалет хожу без проблем (тьфу-тьфу). Вставать не хотелось. Хотелось ещё немнооооожечко поспать, но пришлось встать и пилить на работу. К слову сказать я стала невнимательной копушей и меня это слегка раздражает.
Завтрак: бурый рис, сосиска молочная
Перекус: яблоко
Обед: бурый рис, рыба отварная
Перекус: апельсин
Ужин: овощной салат (капустный, или винегрет)
Завтрак не слишком правильный, но рису отварила много и пришлось его не только на обед брать, но и утром. Сосисочное дополнение к завтраку это моя оплошность, я не заскочила в магазин за творогом, или чем-то более полезным. Я хорошо отношусь к мясу, но кто его знает что там в эту сосиску запихнули.
За окном солнышко и +16, в кабинете тоже +16 всего. Отопления нет, многие детские сады закрыты. Хочется домой, почитать книжку, повышивать, поспать. Думаю об обуви без каблука, чтобы гулять на свежем воздухе. Все ходят раздетые, а я кутаюсь как могу. Берегусь. Воть... Пойду делать дела. Со следующей недели сессия. Первая неделя свободная, вторая и третья - забиты. Последние два дня сессии проведем с преподом, считающим себя самой умной. И пусть меня на неё стошнит. А что, я беременная, мне простительно. Хи-хи)
Всем отличного дня! Цалую!
Нравится:
- Блог Эмилия
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Золотце
Поиск по сайту
«Физическое тело – есть отражение нашей души»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 20
За прошлую: 205
За ноябрь: 710
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Тебе щас все можно
Тебе щас все можно безнаказанно :)
Есть на парах, блевануть на препода :)
Выходить в туалет каждую 10митку, опаздывать на работу, засыпать на рабочем месте :) уволить или както воздейстаовать на тебя нельзя :)
Наслаждайся :)
Поздравляю! Умница!
Поздравляю! Умница!
Давай сбрасывай лишнее, все
Давай сбрасывай лишнее, все правильно, набрать еще 100 раз успеешь
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >
***
Интересно, не вредно ли это?
Килограмм, который ты
Килограмм, который ты сбросила, это тот, что ты от волнения наела.
Не вредно, не волнуйся. Но голодать как ты это делала раньше, конечно же нельзя. Если нет токсикоза, кушать больше хочется, чем в обычном состоянии. Главное, чтоб без перегибов, кушать нужно, но не разъедаться.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >
***
Посмотрим на весы завтра) Токсикоз как таковой отсутствует. Иногда мутит, но не сильно.
Вот и отвесики пошли!
Вот и отвесики пошли! Замечательно! Будем гнать 8 с глаз долой!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
***
Меня волнует вопрос можно ли вообще худеть в беременность?
))) Да не можно, а нужно!
))) Да не можно, а нужно! Ведь сало матери сверху на ребенка давит, это плохо. Эму там тесно у жирной матери.
Ты понимаешь, что ребенок сейчас меньше верхней фалагни мизинца. И ему для развития не нужны тонны еды. Т.е. тебе еще месяца три можно вообще не увеличивать калорийность, чисто менять продукты на более полезные. И это еще учитывай, что ребенок все необходимое из твоего организма возьмет, но и надо ему очень-очень мало. Поэтому не преувеличивай свое состояние и старайся поменьше есть при возможности.
***
А кушать хоцца... В пять утра.. Стабильно два дня просыпаюсь с желудком, который урчит и просит: "Покорми меня, хозяйка!" Терплю и засыпаю снова до 7 утра.
верю))) но это скорее
верю))) но это скорее какой-то гормональный сдвиг идет всторону жратвы. т.е. ребенку-то по сути не надо пока, а гормоны хотят, чтобы ты сделала запасы. они же не знают, что голод не предвидится в обозримом будущем)))
***
Как же им об этом сообщить?)
6-ти разовое , дробное
6-ти разовое , дробное питание полезными продуктами, каждые 2 - 3 часа маленькими порциями и организм уверен, что голода не предвидится и успокаивается,
так и объяснишь им
***
Гормоны не поймут) Я ем пять раз в день и иногда таскаю печеньки на работе. Вот обед был 2 часа назад, а я уже хочу есть. Пошла чаю сделала, слупенила яблоко. Эх...
я и не беременная, а жру
я и не беременная, а жру каждый час. я в день ем не 6 раз, а все 15. поэтому можешь спокойно есть каждый час, это только плюс. но не печенье.
***
Надо закупить на работу в холодильник йогурты, творожки, фрукты и батончики мюсли. Самое смешное, я сейчас слушала рок, работала. Мне стало дурно, я открыла окно, включила детские песенки, съела мятную конфету и мутить перестало и состояние улучшилось. Сижу пою: "Аааа в Африке реки вот такой ширины". Капец...
не надо это окупать, только
не надо это окупать, только есть больше будешь хотеть, а пользы нет ни какой от этого пищевого мусора.
отври дома мясо, говядину, охлади и порежь на маленькие кусочки. купи сыр, тоже прямо дома на маленькие кусочки порежь. яйца отвари пару штук. и можешь прямо в ящике стола все это добро держать и периодически есть по кусочку.
***
Почему именно белки?
а потому что тебе нужен белок
а потому что тебе нужен белок и кальций (которые в сыре). в батончиках и йогуртах, и даже в фруктах только сахер, жиры и калории, не нужные абсолютно. из фруктов бери наши сезонные, то есть яблоки. а всякие персики и дыни от конфет почти не отличаются, сладкая масса с минимумом витаминов.
***
Персики я не хочу, дыню тоже. В понедельник приперла домой арбуз, отрезала, съела кусочек и больше не хочу... Ем яблоки "Семеренко" и по одному апельсину в день. Ни бананы, ни виноград не хочу. Специально сейчас в магазин зашла, "потерлась" возле ящиков с фруктами. Желания купить и съесть не возникло.
Хочу курицу... Копченую куриную грудку. На завтра запеку себе куриную грудку в рукаве. Хочу мяса, гуляш, или шашлык и лук, маринованный лук.
мне кажется, если ты
мне кажется, если ты просыпаешься от голода, то нужно поесть, просто что-то полезное, творог например чуть-чуть и дальше спать.
Считаю, что организм нужно слушать, а уж в твоем положении тем более, голод не полезен
удачи
***
В пять утра вставать и идти есть? ((
а кефир?
не хочет организм в это время например? или ряженки какой нить...можно с вечера поставить маленькую пачку у кровати, проснулась попила и дальше спать.
***
Неа, максимум Активию, которая натуральная, не 1% и не 3%. Остальные кефиры стали кислые для меня и начинается изжога(
есть еще всякие
снежки, ацидофилин и тп, много разной жидкой молочки, попробуй может тебе сейчас что по вкусу из нее придется.
***
У нас такое не продается. Ряженка, закваска, тан, айран, кефир - есть. На все это отвращение и изжога.
Значит нежирные йогурты, у
Значит нежирные йогурты, у меня тож на первом триместре была изжога страшенная. Думала повешусь.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
***
Ой как мне вечером вчера хорошо было с творожка "Тема". Прям так душевненько.
Рада за тебя!!! Почему-то
Рада за тебя!!! Почему-то вчера хотелось тебе написать: "привет девчонки"! Маруся с меня конверт на выписку!!!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
***
Мы уже спорим где рожать. Я за Екатеринбург, он за Тобольский перинатальный центр, мол там знакомая заведующая.
Вам еще 8 месяцев нга споры и
Вам еще 8 месяцев нга споры и пожелания))) Успеете.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
***
Вот овен вроде я, а он рыбы. Но как упрется, так все, капец.
я кстати вчера у Лавинии прочитала
она родила недавно, она писала что по западным стандартам касающимся калорийности питания беременных увеличение ккал в рационе должно происходить всего на 300 ккал в день и то после первого триместра.
Марина, при учете того, что у
Марина, при учете того, что у тебя сейчас ускоряется метаболизм, то сброс веса это нормально. На голодовке нельзя сидеть, это да. Иначе все питательные вещества будут тащиться из твоих волос, ногтей и костей. Главное пп и движение.
Я за 1 триместр сбавила 10 кг. Затем их с лихвой набрала.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
***
Моя одноклассница за беременность похудела на 19 кг, три раза лежала на сохранении и родила здорового сына.
Замечательная история.
Замечательная история.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Придешь в консультацию, тебя
Придешь в консультацию, тебя врач еще и на диету посадит... они за весом бдят и очень ругают.
***
Знаю я их диету... Печеный картофель и кефир, творог и кефир. Точь-в-точь диета Л. Долиной, только без голодания.