- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вопрос о степпере
Главные вкладки
сб., 18.11.2017 - 11:53 — Эмилия
Девочки, у кого-то есть?
У многих блогеров инстаграмм я видела такую штуку. Скажите, что он дает? Кардио? Есть ли смысл покупать?
Нравится:
- Блог Эмилия
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Selenna
Поиск по сайту
«Мы не получаем жизнь короткой, но делаем ее таковой»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 39
За эту неделю: 177
За прошлую: 185
За январь: 467
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Это, конечно, лучше, чем
Это, конечно, лучше, чем ничего.
Мне подарила знакомая (у нее с весом все в норме), так вот она занимается на нем по вечерам.
А у нас дома как-то этот степпер не прижился.
***
Какую функцию он выполняет? Кардио-нагрузка? Прокачка ног? Попы?
Попросила у мужа такой в подарок на НГ, он говорит: "Назови хоть одну объективную причину". Кроме хочу заниматься у меня никаких причин нет, он говорит степпер не эффективен.
Кардио тренажер, плюс ноги и
Кардио тренажер, плюс ноги и попу подтягивает. По идее, там нагрузка должна регулироваться и назвать его неэффективным нельзя. Эффективно все, что заставляет сжигать калории. Но по сути можно сходить погулять и тоже самое практически будет.)
Проси у Деда Мороза
Это не просто ходьба, а с нагрузкой, при большом весе необходимо проконсультироваться с врачем, т.к. нагрузка на суставы...
Проси у Деда Мороза велотренажер)))
***
Ниже отписалась о причинах, по которым пока не можем приобрести велотренажер. Да и потом наступит лето, а там огород, будем строить пристрой, движение будет огого
***
Спасибо большое! Погулять в моем случае получается рано утром до садика и обратно, потом на остановку автобуса и домой.
У меня такой был. Но он как
У меня такой был. Но он как то странно сделан, мне было неудобно заниматься. И нагрузка на колени очень чувствовалась. Так что особо не пользовалась. А вот в фитнес клубах хорошие стоят, там совсем другая нагрузка. Нагрузка кардио плюс ягодицы и ноги
Согласна.
Согласна.
У меня и так суставы коленей проблемные, а на домашнем степпере это очень ощутимо.
В тренажёрном зале ничего плохого не ощущается
***
Увы, фитнес-зал в городе открылся, не один, но сейчас я живу за городом, добираюсь на автобусе домой к 19:00, потом топлю печку, занимаюсь с сыном, встречаю Сережу, и уже спать)
Ищу альтернативные способы движения. Ни велотренажер, ни элипсоид сейчас нам не по карману, т.к. зима, надо менять деревянные окна на пластик + утеплять дом. Дом хоть и бесплатно нам достался, но в ужасном состоянии. Ищем выход из ситуации. Сережка тоже забросил спортзал, но он работает на двух работах, встает в 5 утра, идет пешком на первую, потом к 9:00 пешком на вторую, в итоге у него хорошая нагрузка и он в форме. А я хоть и на двух работах, но обе сидячие. Летом я пешком ходила из города в деревню, это 1 ч. 20 мин. пешком быстрым шагом, получалось около 17000 шагов, сейчас Ванюшка в сад пошел и увы...
Тогда лучше
Тогда лучше вот этот степпер кардио-твистер, чуть дороже (зависит от региона), у меня такой был, но я его поломала)))) очень вес у меня большой был. Но зато удобно держаться за ручки + работа на талию из-за поворотов, регулировка хода, можно начинать с минимального)))
А я мечтаю о велотренажере, эх)))))
У меня есть велотренажер. На
У меня есть велотренажер. На мой взгляд - бесполезная вещь. Чтобы худеть нужно разогнать пульс в зону жиросжигания а на велике это очень сложно. А просто вразвалку крутить педали - бесполезно
У меня то же самое. Живу за
У меня то же самое. Живу за городом. И ехать
Час в фитнес клуб некогда. Мне кажется лучший вариант это круговые тренировки по видео. Посмотри Жиротоп от Юлии смольной. Очень эффективные тренировки
)
брусок-брусок-досточка) вот и ступенька) из подручных материалов и в шкаф залезть можно. а смысл тот же топ-топ. но бюджетно)а шагов ты и так я поняла натопываешь.
На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">