Блог LudMelka

Вот сделала недельную норму, теперь нужно удержать!!! Буду есть нормально не голодать….мой организм не должен понять, что я худею, ему должно быть комфортно, вкусно и тепло!!!
У меня была проблема, я обратилась за помощью к психологу, и хожу примерно 3 раза в неделю, для себя я многое сделала, поняла и хочу прекратить эти «встречи», а доктор настаивает продолжить ….как быть, кто прав?

Да, сорвалась набрала всё что сбросила….вот так праздники мне вышли боком…но я еще раз попытаюсь, мне надо сбрасывать по пол кило в неделю, чтоб НГ встретить в том весе как я хочу…
Питание на сегодня:
З. 1 яйцо, кусочек черного хлеба, кофе с молоком.
О. голубцы 2 шт.

Приветик Всем!!! :sun:
Всем хорошего настроения!!! Сегодня короткий день, и Выходные е е….
Правда я буду работать, много хвостов, но я справлюсь…
Отвеса сегодня нет, жаль…но так как я поела вчера, это стало ожиданно..
З. творог
П. банан
О. пироги ( были последние)-мама вкусно готовит
П. банан
У. сердечки и салат ( китайский салат, помидор, огурец, зелень, сметана)

Добрый вечер!
Трудно мою диету назвать диетой, но это намного меньше чем прежде…. :drinks:
Ну вот моё питание…
31.10.10
З . сыр, кофе.
П. снежок.
О. салат ( капуста китайская, морковь, помидор, кукуруза сладкая, перец сладкий, крабовое мясо, зелень, сметана)
П. сырок творожный
У. 2пирожка, шоколадка.
Много питья.
Итог -900 гр

01.10.10
З. пирожок, чай
П. кефир.

Добрый вечер!!! :wink:
Долго меня тут не было, всё было хорошо, и сейчас не так всё плохо…но дойдя до чего-то..нужно ставить новые цели, а я расслабилась…что очень мне навредило….я лентяйка….вспомнив про этот сайт, я поняла что благодаря ему у меня была дисциплина, у меня всё было супер…и не только с фигурой…но и с работай, и с личными делами….а сейчас одна большая ж…есть…

1 год 1 день :sun:
Вот так пролетает время, я не пропала, просто было жарко и всё время проводили на природе :drinks: !!! Часто уезжали на сутки двое к речке с палатками большими компаниями, весело и всем хорошо особенно деткам !!!
Сейчас полным ходом идет подготовка к школе, все практически готово, ждем остатки мебели для ребенка!!!

Привет красатульки!
И так сегодня был контрольное взвешивание, потерян один кг за неделю. Отличный результат!!! Буду стремится к такой постоянности, еще нужно преодолеть 2 кг.

Приветик всем всем!!! :)
И так, с питание норм…
З: хлеб, сыр, кофе.
О: тушеная капуста и капустный салат….
У: капустный салат, 4 ложки макарон.
Второй день после обеда, тяжко работать…спать хочется..прям нет сил…умираю…жара 4 день 32, и дождика нет. Завтра пятница и выходные, уеду на водохранилище…если оно не высохло, буду отходить от тяжкого труда…

Приветик Красотки!!!
И вот наш домик покинули призраки?!! И всё Ок!!!
И так вес у меня снижается, но контрольный завес в пятницу!
Питание вчера было норм! Сегодня расслабилась!!!
З: десерт от :hat: …. мороженое с клубникой, кофе.
О: Паста ( макароны, рыба, сливочный соус, сыр), салат ( капуста, огурчик, морковка, зелень, майонез)
У: поцелуйчики.

Привет мальчишки и ДЕВЧОНКИ!!!
Ну вот первый день на исходе, всё было ОК ОК!!
Питание супер!!!
З: кофе с молоком, хлеб с сыром.
О: Рыбка ( с рыбалки), салат.
У: черешня.
1.5 л воды.
Гульки, и сейчас опять на гульки!!!
Лето!!! :p