- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как вернуть вес
Главные вкладки
пн., 07.09.2009 - 17:49 — Алексеенко
Приветдевочки.Я сегодня взвесилась, я в шоке, мой вес 119.25, ужас. Сегодня голодаю.Надо брать себя в руки.Хочу дней 5 поголодать.А со слежующего понедельника на яичную диету.Кто сидел на яичной диете?Как результат? Стоит сидеть или нет.Жрать хочется надо терпеть.
Нравится:
- Блог Алексеенко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 94
За эту неделю: 451
За прошлую: 586
За март: 1175
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Леночка, я бы тебе не
Леночка, я бы тебе не советовала голодать, да еще 5 дней! Лучше сделай 1 день разгрузку на молокочае (чтоб сократить желудок и почувствовать легкость в теле), а потом сразу садись на какую-нить диетку или систему питания.
Яичную я не пробовала, но судя по отзывам девочек, ею очень довольны.
Удачи! :)
Спасибо за совет, я наверное
Спасибо за совет, я наверное так и сделаю.А ты на какой диете худеешь?
Лен, я на чем только не
Лен, я на чем только не худею! :shy: Пробовала 90-дневку несколько дней, но сорвалась. Сейчас с 12 до 18.00 ем все в пределах разумного, а до 12 и после 18.00 - только воду, чай, кофе и гречку на кефире (с вечера пол стакана гречки заливаю стаканом кефира). С утра на голодный желудок пью стакан кипятка (для очистки кишечника), потом до 12.00 при голоде - гречка, потом до 18.00 веселюсь всем, что душа пожелает. (конечно, стараюсь совсем уж не наглеть и булками, конфетами не баловаться). А вечером, если очень хочу кушать - оставшуюся с утра гречку. Если с утра ничего не осталось, то заготавливаю стратегический запас на вечер (часа за 3 греча разбухает на кефире). Делаю бодифлекс.
И вот тебе советик, чтоб сократить желудок, скинуть несколько кило и обуять ЖОРу: за 2 часа до сна съесть пол лимона (или выпить сок половины лимона), запив стаканом кефира. Но практиковать этот лимонно-кефирный коктейль можно не больше 5 дней!
Удачи, солнце!
Привет.Спасибо за ответ,
Привет.Спасибо за ответ, вчера отголодала, сегодня села на мопокочай ничего пока пьется.На сколько похудела за вчера не знаю весы на работе электронные дома механические они показывают не точно в зависимости от того как на них встанешь.Сегодня прогуливаю работу отпустил шеф.Что такое бодифлекс?Как ты борешься с растяжками?Я пробовала разные кремы, но что-то эффекта нет.Хочу попробовать мумие.Я не мугу как люди едят до 12 потом все.Спасибо за помощь, хоть есть с кем посоветоваться.
Леночка,
Леночка, Бодифлекс-дыхательная гимнастика, при которой не надо прыгать и скакать. Только правильно дышать и принимать определенные позы. Эта гимнастика помогает сократить желудок, придает силы и энергию, а еще подтягивает мышцы очень хорошо! Соответственнл, худеешь от этой гимнастики. Поищи в продаже обязательно диск и книгу с Бодифлексом! В книге сама автор рассказывает подробно все о гимнастике: как она ее создала, как правильно дышать, сколько раз и как заниматься, какие ошибки возможны и т.д....А на диске наглядно показана вся гимнастика в действии. Да и заниматься с диском мне лично интереснее-вроде как не одна пыхчу! :bigsmile:
Теперь про растяжки! Это моя больная тема- я лет с 18 в растяжках (грудь и бедра), а после последнего резкого потолстения (за пол года больше 20 кг), еще и живот весь в рубцах стал. :( :(( :(( Борюсь с ними несистематично. Самое главное оружие - мумие. Только я сразу таблеток 6 мелко толку и растворяю в оливковом масле. Плошечку с мумиежным маслом держу в ванной на полочке, под рукой. И каждый день мажу тело этой смесью (и лицо тоже). Делаю увлажняющие маски на грудь и постоянно всякие кремики втираю, скраблюсь кофе. А вообще, автор Бодифлекса утверждает, что если регулярно заниматься ее зарядкой, то уйдет целлюлит, морщинки, вторые подбородки. Может и растяжки рассосуться???? :bigsmile:
Я тоже не могу голодать и не есть после 12.00. Я с большим трудом и очень долго привыкаю не есть после 18.00!!! J) >) Для меня это в высшей степени героизм!
Привет, спасибо за бодифлекс
Привет, спасибо за бодифлекс обязательно поищу. Спасибо за совет про растяжки, если бы ты видела мой подбородок пол года назад это был морщинистый сдутый шарик, но теперь это все ушло, много делала массаж, кремы, зарядка.Сильно подтянулось и тело, а то был ужас.Единственно руки под мышками еще висят.Хотела у тебя спросить ты только не обижайся "почему у тебя цель 95 кг?"Еще интересно "Как тебя зовут?". Я особо не дружу с компьютером, еще до конца не врубаюсь как найти информацию.
Леночка, чтобы посмотреть
Леночка, чтобы посмотреть информацию, нажимаешь на имя пользователя, и там все написано.
Цель у меня 95-сейчас промежуточная, ближайшая, так сказать. Вообще, конечная цель (в идеале-70-65 кг). Но я ее пока убрала с линеечки, а то мне очень тоскливо становится глядеть на свою линеечку и видеть, какой далекий-предалекий мне путь предстоит!
Расскажи пожайлуста, ты массаж сама делала или у массажиста?
Привет!Извини что я тебе
Привет!Извини что я тебе сразу не ответила, я же особо не врубаюсь в этом компьютере, как обезьяну на работе научили нужные кнопки жать и все.Массаж я делала на работе, я работаю в больнице.Сижу на яичке 3 день, мне нравится не голодная с солью, но прочитала блог Ирид вес уходит не быстро, но и ладно может и медленно будет возвращаться.Хочется на японскую мне все надо быстро.Буду терпеть, главное не сорваться, пока повода нет.Страх присутствует. Как ты? Что за жизнь, сплошная борьба с этим весом, не успел рот открыть все обратно.Пока, не обижайся, у меня же еще племянница не дает ничего делать надо только ей заниматься, пока она мультяшничает я на сайт.
Мне кажется, сейчас, не
Мне кажется, сейчас, не подготовившись, ты только замучаешь себя голоданием! А потом сорвешься и наешься снова - это не рацио, это естественная реакция организма на голод.
Может, потихонечку ограничивать кое-что вредное в питании и побольше двигаться? Ну, ты наверняка знаешь всю эту систему, ведь тебе уже удавалось существенно похудеть.
голодать не вариант
тем более без входа и выхода это просто удар по организму, он свое обратно потом обязательно возьмет..не стоит так делать..
Рекомендую блог Irrud66, она
Рекомендую блог Irrud66, она на доске почета. Она сидела на яичке и достигла очень хорошего рез-та!
Большое спасибо.
Большое спасибо.
Леночка приветик !!!!
Леночка приветик !!!! действительно попробуй яйчку !!! отзывы очень хорошие !!!! и молокочай--я его сдесь впервые узнала -- очень нравится--легкость после него необыкновенная ..выходит много жидкости с организма...а голод я тоже проходила-- 4 года назад голодала у нас в институте Мечникова 21 день..ушло только 8 кг..а набрала потом за месяц 12..хотя ела супчики овощные и венигрет...после этого поняла что видимо голод не подходит мне.. хочется найти такую систему питания чтобы можно былобы прижерживатся ее всю жизнь и не чувствовать себя ущемленной ..как бы что бы это было естественным и не вызывало страх--сегодня голодаю и хорошо а как же я завтра буду как поем...
Ленусь а еще хотела спросить
Ленусь а еще хотела спросить тебя про спорт..ты занимаешся какими нибудь упражнениями ?
ты из Ростова-на-Дону :) боже как на меня сейчас ностальгия навалилась..у меня бабуля ..дед и дядя жили в г.Червонопартизанске Луганской обл..но я через Ростов часто к ним летала и на поезде тоже..с Ростова до Гуково а потом через границу к ним..песня так и звучит в ушах--левый левый берег Дона..чайки волны плесы у затона...мужичков уже нат в живых а бабуля теперь со мной..но как слышу родные названия так сердце щемит..
Спортом я как таковым не
Спортом я как таковым не занимаюсь, но стараюсь ходить много на работу пешком это 30 минут, после работы в детский сад за племянницей пешком это еще 30 минут, на работе тоже особенно не посидишь.Моя племянница тоже посидеть не дает вечером гуляем с ней на велосипеде"тетя беги".Где-то прочитала , что 30 минут на прыгалке заменяют не помню сколько по времени заменяют занятия в фитнес зале.30 минут я конечно не упрыгаю, но сколько могу.Времени нет, моя сестра в разводе работает до 19 пока доедет, приходится мне заниматься девочкой. Сегодня прогуливаю работу, села на молокочай ничего пьется нормально а то я уже испугалась некоторые девочки пишут тошнит, может все еще впереди.Вчера отголодала, но не взвешивалась весы электронные на работе, дома механические они показывают не точно.Наш город мне нравится, тем более сейчас наводят порядок, многие здания отреставрировали.Красота и рядом Азовское море мы в этом году каждые выходные ездили в Тагангор купаться 1 час 20 минут и мы там, классно целый день на море вечером домой.Хотели там поночевать так местные одурели цена квартиры как на Черном море, лучше домой на свою кровать.Дон наш грязный купаться в нем не хочется, мы с племянницей любим кататься на прогулочном катере .Левый берег Дона весь в ресторанах, но особенно денег нет в них ходить, на день медика уже много лет у нас традиция мы ездим в "Казачий хутор" отраваемся по полной.Приезжай следующим летом в гости.