Двадцать первый и двадцать второй дни ИП

Привет, девочки! Я аж за два дня по питанию ничего не писала. Последние пару дней что-то выдались активными. Вчера просто не было времени написать. Если честно, питание так-сяк. Объясню почему. С одной стороны я особо не переедаю, даже есть небольшой отвесик - 100 г. А с другой стороны, видимо, я дошла до того момента, когда мой мозг начал меня испытывать. Наверное, мое сознание пришло в шок от того, что теперь нет запретов и оно давай проверять границы дозволенного. В последние два дня мне хотелось очень много сладкого (шоколад, мороженое, печенье и т.п.). Я всё это ела в умеренных количествах. И скажу я одно - ощущения хреновые. Эта пища явно не дает нужных питательных веществ. Я чувствовала недостаток энергии, легкий дискомфорт в животе и какую-то общую прибитость. Не знаю, как описать это чувство. Это такое состояние, когда вроде бы нормально, на знаешь, что может быть сильно лучше.
Я надеюсь, что мой организм наконец-то понял, что сладости от него никуда не денутся и не надо их постоянно требовать. Сегодня чувствую себя по-другому, сладкого совсем не хочется. Наоборот, тянет на белок.
Все это время ходила на йогу. Ощущения все-таки здоровские! Прямо с каждым разом всё лучше и лучше.
Питание за вчера:
8.00 - греческий йогурт с гранолой, две шоколадных конфеты
11.00 - шоколадное мороженое
14.00 - хумус с куском черного хлеба, омлет с лососем и шпинатом
18.40 - два куска шоколадного кекса
Вот так я справляюсь, учусь потихоньку, набиваю шишки. Надеюсь, всё устаканится.
Всем хорошего дня!