Блог Лунная_Соната

Как я уже писала, сегодня утром обнаружился привес. Честно сказать, я немного расстроилась, потому что он не заслуженный. Ничего я не нарушала... А сегодня в перерыве зашла в магазин косметики и наткнулась там на термо-гель для обертываний.

Сегодня у меня привес 700 г. Вес 81,1. Обидно, конечно, но вчера я съела довольно много... Хорошо, что все разрешенное и до 17.00. Что ж, не все коту масленница. Неприятно, конечно, но ничего. И это уйдет.

Как огромный поклонник диеты Протасова, я очень много читала про нее в интернете. И вот на одном форуме нашла огромный список рецептов! Хочу с вами поделиться, потому что меня уже многие спрашивали, что я готовлю и как кушаю. Если нет времени, я просто режу помидоры и огурцы, заливаю их ряженкой. А если есть, то радую себя огромным разнообразием блюд! :bigsmile:

САЛАТЫ и закуски

Всем приветы!!! :) Я все еще болею... Но уже чувствую себя немного лучше. Диеты придерживаюсь в полном масштабе. Хотя вчера чуть не сорвалась. Очень хотелось слвдкого, но я вытерпела. Одно но, пока совсем не могу заниматься БФ и другими физ. упражнениями.... Но, ничего, оно от меня никуда не денется. Выздоровлю, потом буду заниматься.

Заболела я не на шутку. Ужасная простуда "все включено": кашель, горло, насморк... Лежу, как труп. Вчера был молокочай. Но помимо него я еще пила отвар из ромашки, потому что горло просто не давало мне покоя. Но отвеса вообще нет. Это очень странно. Как было 81, так оно и осталось. Обычно после молокочая хороший отвес... Ну, да ладно. Еще все успеется. Время у меня есть до января.

Сегодня я встала на весы и рбнаружила отвесик в 500г! Какое счастье!!! Мой вес теперь 81 ровно. А это значит, что я избавилась от первых пяти кг. Первая ступенька пройдена. Это ровно четверть от того, что мне надо потерять. Я очень-очень рада! :bigsmile:

Всем доброго утречка!!! Надеюсь, у вас такое же хорошее настоение, как у меня!!:) У меня сегодня отвесик 400г. Итого вес 81,5. Медленно, но уверенно иду к цели!
Сегодня кушаю огурцы-помидоры, заправленные зерненым творогом. Такая вкусняха! :bigsmile:

Только что осознала, что Протасова осталось меньше 1,5 недели. *Спасибо Snow!)))* Я, конечно, его обожаю!!! Это моя любимая диета, но нельзя же сидеть постоянно на одной диете. Во-первых, организм привыкает и эффективность снижается, а во-вторых, диета есть диета, организм чего-то недополучает, и лучше менять тактику...

У меня сегодня отвесик - 600г!!! Урааааа! Итого мой вес 81,9. Это очень радует. Я заметила, что БФ очень помогает... Как-то легче стало в целом, целлюлит по-тиху уходит. Хорошая штука! :bigsmile: