Блог Лили_Я

Поругайте меня, пожалуйста!
Вчера все так хорошо начиналось, завтрак, обед, ужин до 18-00, а потом... А потом с друзьями 2 баночки пива и бутерброд с колбаской и сыром!
Итог, встала на весы - ПРИВЕС 0,5 кг!!!

Итак сегодня 1-ый день на "Протасовке" и вот, что я запланировала:
завтрак - кефир 250 мл. (2,5 % жирности),
обед и перекусы - салат из свежей капусты, болгарского перца и помидор (с солью),
ужин - 1 яйцо и, наверное, либо яблочко, либо помидорка (еще не решила :-) ),
в течение дня зеленый чай.

Только, что прочитала блог Лунной_Сонаты, она пишет, что еще считала калории. Это обязательно?

Расскажите, пожалуйста, подробнее о диете Протасова. Открыла сайт, посвященный целиком этой диете, но все равно полностью не разобралась.
Например, на первой неделе можно есть только овощи, кисломолочные продукты с определенным процентом жирности и 1 вареное яйцо, а рецептах указываются и другие продукты.

Девочки, родные мои, спасибо вам за поддержку, можно сказать я прямо духом воспряла :-).
А вообще, у меня привес +1 кг. Я же расстроилась, что отвеса нет совсем и наелась, горе заедала 2 дня. Теперь вот расплачиваюсь :-(

Прошла неделя! Всего отвес 2 кг - это за 2 недели???
ненавижу цифру 53 кг и себя за слабохарактерность!
Мама вчера печенье испекла, я конечно же не прошла мимо и съела 3 шт. И это в 11-ом часу вечера! КОШМАР!

Вот и прошли выходные...
Привеса нет, но и ОТВЕСА ТОЖЕ НЕТ! А-А-А-А-А-А-А-А-А-А!!!!!
Весы застряли на ненавистной мне цифре 53!
Девочки, читаю ваши дневнички, и меня прямо гордость за вас распирает, таете на глазах, а я свои несчастные 9-10 кг сбросить не могу! :((

Всем-всем-всем, с ДОБРЫМ утром!!!
Настроение отличное, у меня прогресс - я второй день с утра взвешиваюсь и стрелка на 53 кг.
Что я делаю...
1. не ем после 18.00, ну или практически не ем (бывает сорвусь, и с жадностью вгрызаюсь в ма-а-а-ленький, то-о-о-оненький кусочек черного хлеба. Ну, не могу я совсем без него) и зеленый чай.

Что я делаю не так???
Вчера весь день провела на молокочае, ничего не ела, кроме персика на ужин. ОТВЕСА НЕТ!
Я в недоумении...

Вот и закончились выходные, а похвастаться нечем. А ела совсем мало.
В субботу с утра съела сыр - 20 гр и выпила зеленый чай, в обед тушеную капусту с сардельку, полдник - арбуз, вечером (стыдно признаться) съела пельмени 10 шт и кусочек торта. но утром был отвес 0,5 кг.
Вчера (в воскресенье): утром 1 персик, в обед - гречку и сардельку, вечером - арбуз, персик и, не удержалась, 2 конфетки.