Начнем потихонечку...

Итак сегодня 1-ый день на "Протасовке" и вот, что я запланировала:
завтрак - кефир 250 мл. (2,5 % жирности),
обед и перекусы - салат из свежей капусты, болгарского перца и помидор (с солью),
ужин - 1 яйцо и, наверное, либо яблочко, либо помидорка (еще не решила :-) ),
в течение дня зеленый чай.

P.S. К диете готовилась "основательно": всю неделю (4 дня) пила пиво, поедала шашлык, печеньице, конфетки, мороженое и т.д. В общем, ОТОРВАЛАСЬ, как в последний день Помпеи. Ы-Ы-ы :-)