Матрица перезагрузка

Нельзя без обеда, нельзя! Наелась клубники! Но это же не обед! Не надо нам стрессов и голодных обмороков! Направилась в итальянский ресторан за салатом. Очень интересную комбинацию выбрала. Салат рукола. Состоит собственно из руколы, помидоров черри, ломтиков авокадо и имбиря и большущих королевских креветок. Заправлен бользамическим уксусом. И самое главное, подается в огромной тарелке! Это даже не тарелка, а таз! Существует мнение, что кушать нужно маленькими порциями, но из больших тарелок, которые создают иллюзию большой порции!

Наблюдаю интересную вещь, в первые 4 дня я потеряла очень резко около 2,5 кг. Даже испугалась, что дело так активно продвигается. Но вот уже вторая неделя плавно подходит к концу, а вес стоит на месте. И это хорошо! Значит я выбрала правильный путь к его удержанию, организм привыкает к нововведениям. А как только привыкнет, а я ему всячески буду помогать, не сбиваясь с курса, вес начнет падать! О как! Никогда не думала, что буду так осторожничать в выборе подходов к изменению и коррекции себя, в составлении меню. Я меняюсь, и это здорово!