Понедельник - и снова начало разгрузочных дней

Выходные прошли замечательно!
В пятницу ходила в клуб много танцевала, в воскресенье повела с 11 утра до 4-х дня на тренировках, первая тренировка была BodyBalans (входит йога, пилатес, растяжка), после 40 минут позанималась в тренажерке (больше давала упор на попу и пресс), потом пошла на занятие на пресс и растяжку (25 минут без остановок качали пресс, а если не можешь выполнять какое либо упражнение, то отдыхать нельзя а надо продолжать подкачивать пресс согнув ноги в коленях, тяжеловато было так без остановок) и оставшиеся полчаса, была растяжка.
После этого занятия пошла в кардиозал и 35 минут бегала на дорожке, ну и конечно же после всех тренировок САУНА)))
Зато сегодня еле поднялась с кровати, ноги и попа ну очень болят. Пойду вечером на тренировку - клин клином вышибают.
Планирую весь день посидеть на гречке, а завтра присоеденюсь на кефирную разгрузку.
Но вес мой не уходит((( хотя все мышцы подтянулись.
Может попробовать на кефире несколько дней посидеть, вдуг удасться! и результат увижу!