Зажорный вечер

Добрый вечер всем худеющим, вернее, стройнеющим!
Ужин был в 18.10 и слегка зажорный. Зажорный не в плане объема потребленной еды, а в плане калорийности ужина и соотношения БЖУ.
Это было 1 яйцо, 2 абрикосины и грамм 80 постных ванильных сухарей. Ну и кофе)))
Шестерку снова завтра не увижу.
Сегодня по плану ходьба с Лесли. Начну сразу 2 мили.
По итогам дня пришла к некоторым выводам:
1. Сократить калорийность и объем завтрака. Завтрак у меня всегда одинаковый, но он мне не надоедает. Это 4 пшеничные лепешки, общим весом 170 грамм и 3 кусочка колбасного сыра. Примерный вес сыра 60 грамм. Итого калорийность завтрака выходит аж 620 кал. Да, многовато. Надо сокращать.
2. Взвешивать все, что кушаю в течение дня. Все перекусы и основные приемы пищи.

Если что еще до конца дня надумаю- напишу. А пока всем приятного вечера!