Блог Sleza

Вчера на ужин была говядинка. прям очень она меня порадовала))) да и кефирчика я бы побольше выпила)) после ужина чувство голода пропало. это радовало.
Сегодня день начался не очень хорошо. такая погода, хочется чего-нибудь горячего покушать. кашку ужасно хочется. Чая с медом не хватает(

Всем привет.
Я с вами совсем недавно, поэтому хотела бы узнать, может кто сидел на японской диете? Каких результатов добились? Очень трудно было ее выдержать? Или может быть кто подскажет более эффективную диету?
Всем заранее спасибо за ответы.

Первый день прошел удачно. чувство голода было только с утра, но я справилась с собой. За день ничего лишнего не съела. Я молодец) горжусь собой)))

Наконец-то я решилась на это. пока собиралась с духом поправилась еще на 2 кг. не могу сказать что я особо много ем. да и после 6 есть получается очень редко, а вот лишние килограммы все равно откуда-то берутся. Решила, с сегоднешнего дня сажусь на японскую диету.