четверг

Завтрак-1 йогурт, 1 яблоко, чай с ч. ложкой меда.
Время 11:40 сижу и хочу есть... первый раз такое с 8 сентября... :quest: :exmark:
Сделала кофе, выпила 2 маленьких чашечки с кусочком сыра.
Обед: 1 перец, 200гр. риса, 1/2 моркови, 1/4 лука, 1 ч. ложка томатной пасты, 1 ст. ложка растительного масла.
Ужин: /2 помидора, 1 огурец, 100 гр. салата, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка соевого соуса.
Всего: 1285 Ккал.
Что это было утром то? >) В свое оправдание могу сказать только то, что завтрак был на час раньше обычного, нужно было по-раньше из дома выехать... Кыш, Кыш...Жора...