пятница

Проснулась рано, снилось что кушаю какие то тефтели в столовке, которые на яву есть бы не стала((
Решила позавтракать поплотнее, скушала большой фаршированный перец.
Завтрак: 1 перец, 200гр. риса, 1/4 моркови, 1/4 лука, 1 ст. ложка подсолнечного масла 488 Ккал.
Потом моталась по рынкам и магазинам до 15.00. Естественно пришла голодная как черт. Нужно было варить суп, пока варила, съела салат.
Обед 1 огурец, 100гр. салата, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка соевого соуса 211Ккал.
Днем сварила суп из морепродуктов 250гр. креветок, 1/4 лука-порея, 1/2 моркови, 1/2 зубчик чеснока,1 столовая ложка подсолнечного масла, 2 ст. ложки томатной пасты (всего 478 Ккал).
Съела на ужин 1/3 супа. 159 Ккал. Получилось, что покушала рано. Не знаю, как выдержу вечерние посиделки в ресторане...
Всего за день 858 Ккал. Все еще раз пересчитала вроде нет ошибки, не понятно почему так мало калорий получилось :~
Хотела завтра разгрузочный день, но что то не чувтвую в себе сил, что справлюсь. Посмотрим на самочувствие с утра.