среда

200гр. йогурта, 200гр. шпината, 3 ст. ложки чечевицы, 1/2 луковицы, 1 ст.ложка сметаны, 1 ч. ложка подсолнечного масла, 1 хурма.
577.08 21.05 32.07 69.16
Мало получилось, но ужинать не успела, пришла домой в 18.30. Буду прогоняться чаем.
Занималась фитнесом 45мин. Завтра куплю диск с йогой и еще какой-то хней, посмотрим.
В субботу иду на ДР. :)
Питание на четверг.
150гр. макарон, 1/2 лука, 1 ч. ложка подсолечного масла, 1 ст.ложка томатной пасты, 150гр. куриной грудки, 1 помидор, 1/4 перца, 100гр. салата, 1 помидор, 1 ч. ложка оливквого масла.
994.54 38.9 47.17 121.6
Можно добавить два яблока, сто лет уже лежат, надо съесть.
1063.84 39.56 47.83 137.77