Блог bloshkina

Но как же приятно написать, что я не поправилась за это время, а похудела, тело подтянулось, мой вес на сегодня 64 кг, осталось всего 4 кг до моей цели))))).

вес стоит на месте, но делаю упражнения каждый день, после 18-00 не ем, купила крем-гель фитнес body мажусь с массажной щоткой......не успокоюсь пока не верну свои 60 кг.....а 23 сентября всё ближе.....

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

вчера ограничивала себя в еде, сделала зарядку, после 18-00 не ела и на утро на тебе + 700 грамм......(((((( правда я очень много пила (литра 3 точно вдула) и утром такое чувство было, что аж на ноги больно становится, опухли реально......итого сегодня ровно 70 кг......ещё и у свёкра ДР (хорошо х

даже и не заметила, как наела 6 кг ((((((((((((((( то мамы юбилей, то мужу 30, то крестины, то именины.....капец! а вчера скинула фотки на комп, там фото с пляжа.....я чуть не расплакалась!!!!! настоящий ТЮЛЕНЬ!!!!!

Давненько ничего не писала! вес на сегодняшний день (2,5 мес после вторых родов) 63 кг (до беременности был 67)! сказать, что я рада - ничего не сказать! Вот тебе и 2 маленьких детей, кушать времени просто не остается, плюс много гуляем, играем, вообщем я счастлива как никогда!

Вот почти за месяц после родов никаких изменений - вес стоит на одном месте!!!! на ночь не ем, сладкого не ем, хлеба, катрошки, макарон тоже не ем, пью много воды.......вообщем без спорта никак, так что с 13 февраля начинаю спорт марафон - пилатес и отдельно упражнения на пресс!

Отвесик с утра 500 грамм! Сегодня схомячила много печенья галетного с чаем, пора завязывать! в остальном питание в норме, творог, супчик куриный, рыба запеченная, много воды и чая для кормящих мам! Нужно срочно прекращать лопать печенье!

После 7 не ем, пью много воды, ем все парное или запеченное, исключила картофель, хлеб, сладкое, мучное, консервы, все что содержит красители. Ем каши, мясо, рыбу, яйца, супчики, печеные яблоки, кефир, сыр твердый, вообщем только то, что полезно моему масику, так как мы на ГВ.

13 января в 4.38 появился на свет мой второй сынуля! Вес 3300, 53 см, родила сама, быстро и легко, уже на третий день были дома!