Пришли КД привес +1 кг, я в растройстве.

Пришли КД привес +1 кг,я в растройстве. Питание не нарушала на выходных. Правда в пятницу была грешна съела вечеро 3 куска селедки и выпила алкоголь. Последнее время напряженные дни были, в пятницу пришел ПИК - решила расслабиться. И вот результат или КД или алкоголь или все вместе. С выходных привес. Правда после пятницы меня попустило, единственный плюс.
Протасовку продолжаю дальше. На сегодня творог нежирный с изюмом и курагой. Салат из яблок, морковки и граната. Вареная курица. Вода и чай. Вот такое меню на сегодня. Завтра ничинается 4-я неделя.