разнообразие+ рецепт супчика

Продолжаю питаться в своем коридоре калорийности,но почему то в день выходит в среденем по 900 ккал, хотя предупреждали, что нужно наедать на разную ккал. Сегодня купила попробывать лапшу из зеленых бобов, это типо рисовой, только у нее 89 ккал на 100 гр- в раза меньше чем у всех. Она , правда по вкусу резиновая, но с кетчупом ничего. Приготовила сегодня супчик, очень рекоменндую:

куриная грудка, вариться, потом нарезается длинными полосками, не слишком тонкими, предварительно замачиваются грибы( я брала шитаки) оправляються в бульон. Пережаривается корень имбиря( примерно см. 4, несколько зубчиков чеснока, добавить все это в суп, влить соевого соуса, я лила примерно 4-5 столовых ложек, для объема кинула грамм 100 рисовой лапши. Вкусненький супчик, и легкий, у меня расчитался на 32 ккал на 100 гр. завтра буду лопать. Я раньше такой суп из свенины варила, только по рецепту свенину сначало обжарить нужно, и только посчле этого в суп, но сейчас это не позволительная роскошь.....