Блог Юлия...

все лето я отдыхала, расслаблялась, пыталась правда переодически"худеть" но ничего у меня не вышло хотя обещаний и себе и вам давала много. Теперь вот пора собираться, лето кончилось, и времени свободного больше намного появилось. Так что я с вами.

Сегодня с утра встала и обнаружила небольшой привесик, но не отчаиваюсь! Каждое утро завтракаю геркулесом на воде с мясом- сегодня было 150 гр. геркулеса( 150 ккал) +80 гр. языка (100 ккал) мелко нарезанного кубиками.( молочную кашу с детства ненавижу)
На обед щи из свеже капусты 300 гр. ( примерно 130 ккал) и чашка кофе без сахара.

Писать больше не стыдно. С 20 считаю каллории. Стараюсь не выбивыаться за 1200, вообщем то это не сложно. Ем в основном геркулес на воде с каким нибудь мяском вареным. Днем суп, вечером опять геркулес.

Месяц не заглядывала, потому что стыдно, за это время похудела всего на кг. и каждый раз обещаю что вот с завтрашнего дня все будет по другому, но завтра все с начала. Читала книгу Королевой. Она пишет про мативацию, пришла к выводу что ее то мне и не хватает, мотивации. Т.е.

Сегодня 3 день на протасовке- отвес-1,4 , а муж сказал ( я и его посадила) что он похудел на 7 кг! Врет наверное, за 3 дня не возможно. Есть почти не хочется. Не ем яблоки- как то не получается.

Ох какая же я заунывная. перечитала свои записи в дневнике- я только собираюсь худеть, а сама все жру и жру. и совсем не худею. А только ною. Мативации что ли у меня недостаточно?

Долго меня не было. За время отсутсвия хвастаться особенно нечем. Правда после шарко и массажей немного уменьшились объемы тела- теперь я влезаю в свою старую одежду правда не во всю) а вот вес-72 кг. И самое главное- у меня неприкращающийся жор. Скачала французскую диету- попробую.

На японке продержалась неделю, за это время похудела на 3 кг, проделала курс душа-10 процедур, супер! Кожа подтянулась, через 3 месяца сделала 15 процедур по 20 мин. с сегодняшнего дня- антицеллюлитный массаж и обертывание с водорослями- плюс не ем после 18.

Сегодня 3 день на японке, пока держусь. Хожу на Шарко- тоже 3 день. отвес на сегодняшнее утро составил 1,8!!!! :dance2: т.е. это за 2 дня, завтра еще взвешусь. Хочу после Шарко записаться на роликововакуумный массаж. А вот с обертыванием дома у меня пока не сложилось.

Я собой довольна-во первых начала быстро ходить на дорожке-по 30 мин.потом либо пилатес,или просто упражнения -смотрю в онлайн на маил и повторяю,записалась на душ шарко,с понедельника пойду.еще хочу на японскую диету,это с понедельника.скажите кто нибудь пробывал обертывание в домашних условиях-