Блог Юлия...

Сегодня холодец 2 раза по 300 гр.
Творог 3%_100
Рассольника 300 гр с мясом (50) и того около 1000 ккал,
Вчера была сауна, с собой заваривала чай со специями для глинтвейна. Мазались скрабами, масками, и много болтали о похудении. Вес утром 68,2 это после завтрака.

Вчера ходила в гости к родителям на утку, и того за день 1400 ккал, утром вчера вес был 67,4 сегодня 69,2 гулят стало быть, но все равно расстроилась, хотя прекрасно понимаю что 2 кг в месяц это хороший был бы результат, а за 4 дня особо ждать нечего, но все равно немного грустно.

Поздравляю всех с праздником Крещения! И пусть у нас все наши желания сбудутся, и хватит нам на их осуществление и сил и воли!

Сегодня творог-80
Аслан с рук колой и брынзой 300
Хек 200
Холодец 400сахар 20 гр
Итого 700 ккал- начались кд, значит отеки скоро уйдут, воды 1,5 л итог: я молодец :happy8:

Наверное есть хочу, думаю о котлетках и решила поделиться с вами рецептом: 1000 куриной грудки, 500 гр индейки, 1000 отварной капусты пор опущенной через мясорубку, лук, перец чеснок по вкусу- хлеба и яиц не надо получается 130 ккал на 100 гр- в одной котлетке у меня грамм 70 так что можно смело

Я сегодня не молодец, в смысле по ккал у меня недобор- 200 гр холодца- 120 ккал, 150 гр йогурта самодельного - 110 и 200 гр творога самодельного около 300 и того 600, но питалась урывками, не через 4 часа, пила мало, завтра буду исправляться, на работу все возьму в баночках, что б кормить себя п

Сегодня я молодец сварила на завтра себе холодец( рифма) из индейки-66 ккал на 100 гр и сделала творог 6% так что завтра я сыта весь день.

Ну вот я снова тут. Только сегодня приехали с ребенком с вотчины деда мороза- отдохнули здорово, но диеты конечно никакой. Пьяная неделя задалась с соответствующей закуской, так что я наверстывать буду. Сегодня- 300 гр. Рассольника, 200 овощного салата. Вечером Кура грудь у меня и салат овощной.

Сегодня я молодец 200 гр бульона, 100 курицы, 1 йогурт, 2 чашки кофе. Сахаром и того около 700 ккал, завтра едем в Устюг в поезд беру 2 яйца 2 куриные фелешки и пару яблок, а своим курицы нажарила и сделала сногсшибательную картофельную фоккачу. Как же я ее люблю!

Все прошло нет плохо как могло быть по ккал сегодня:1200, немного больше чем планировала, но норме, подвела яблочная пастила к чаю